6 principii japoneze de importat în casa ta pentru a trăi mai bine

1 - Sacralizează-ți interiorul:

Interiorul trebuie să fie sacru, cu o opoziție între interior și exterior, care este simbolizată de faptul că este absolut esențial în Japonia să-ți dai jos pantofii într-un ecluză care este un spațiu mic nici cu adevărat în interior, nici în exterior, numit genkan. Acest simbolism al dualității între interior și exterior (uchi vs soto) vă permite să vă sfințiți interiorul și să nu îl lăsați pătruns de tot ceea ce este rău din exterior.

2 - Ceremonia ceaiului:

Este vorba despre prepararea unui ceai verde folosind o pudră numită matcha în regulile artei tradiționale care poate fi interpretată în societățile noastre occidentale ca un rit religios inspirat de budism. Această ceremonie se numește chanoyu și este condusă de un practicant cu experiență care va servi ceai unui grup mic de oaspeți, permițându-le să-și purifice corpul și mintea pentru a se calma. Fie că este vorba de practicant sau de invitați, toți trebuie să aibă o cunoaștere perfectă a acestui rit, inclusiv gesturile de a spune cuvintele și chiar modul de a bea ceaiul.

Telecomandă, detector de prezență, uscare cu aer cald, lumină inteligentă.

3 - Baia japoneză:

Japonezii fac un duș înainte de a face o baie, de fapt, cada din cadă este accesibilă doar pentru a se relaxa atunci când sunt curate. Aici, din nou, o concepție radical și filosofic diferită a societăților noastre occidentale (ne-am spus cu toții că spălarea în baia noastră când am văzut că apa se înnegrește era puțin dezgustătoare fără ca aceasta să ne schimbe modul de a face lucrurile ...). Baia japoneză este un adevărat ritual numit Shinto care permite, datorită temperaturii ridicate a apei (în jur de 42 °), să elimine toxinele, să relaxeze mușchii și mai presus de toate să purifice mintea. În curând vei putea spune că nu îți vei face baie până nu vei fi curat ...!

4 - Rajio Taisô:

Literalmente, radioul gimnastic este o tradiție recentă în Japonia, având aproximativ 90 de ani. A început în anii 1920, când radioul național a început să transmită muzică care permitea exerciții dinamice. Se spune că 27 de milioane de japonezi o fac zilnic dimineața, adesea înainte de muncă sau la locul de muncă. Obiectivele acestor exerciții sunt următoarele:

îmbunătăți sănătatea oamenilor
mișcări pe care toată lumea le poate face
mișcări care pot fi practicate oriunde
exerciții accesibile tuturor vârstelor

5 - Principiile alimentare ale dietei Okinawa (Insula campioană mondială a densității sale centenare):

principiul de satietate complet al hara hachi buchi sau principiul de satietate 80% al Kuten gwa: acest principiu consta in a lua doar portii mici de alimente hidratate bine respectate cu apa si ceai prin interzicerea alcoolului Prioritate pentru densitatea scazuta de calorii: orice este permis, dar alimentele cu o densitate calorică scăzută vor fi preferate și consumate frecvent, în timp ce alimentele cu o densitate calorică mare vor fi consumate rar. Gătit blând: aburul, marinada, fermentarea sau chiar mâncarea crudă sunt preferate gătitului la foc și, în cele din urmă, se acordă prioritate bucătăriei vegetariene chiar dacă carne, pește și ouă pot fi consumate, dar mult mai puțin decât în dietele noastre occidentale

6 - Abolirea hârtiei igienice:

Sursă de suferință inutilă, deoarece este ineficientă din punct de vedere al igienei, devastatoare din punct de vedere ecologic și costisitoare din punct de vedere economic, pentru a favoriza toaletele de duș care sunt exact opuse, adică eficiente, economice, ecologice și care permit o accesibilitate mai bună. Dar nu ați fi pe acest site dacă nu ați ști deja