650 de calorii/zi .

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

fixarea la 500 de calorii pe zi

numărați carbohidrații, nu caloriile

calorii gumei de mestecat

Da, pierderea în greutate este o chestiune de calorii, este evident că, dacă înghițim mai puține calorii decât consumăm, vom pierde în greutate. Dar cu ce cost !

Efectuarea unei diete atât de drastice și restrictive este obligată să ducă la un sentiment de frustrare și, într-o zi sau alta, cădem pentru asta! Chiar dacă ne hotărâm să încetăm dietele pentru că credem că am slăbit suficient, ne vom îngrășa! Pentru că așa-numita „perioadă de stabilizare” este doar o dietă! Cu siguranță mai puțin strict decât înainte, dar totuși. Și cine spune dietă, spune frustrare și, prin urmare, „crapă” într-o zi sau alta! Și intrăm în sistemul yoyo .

În concluzie: DIETELE NU FUNCȚIONEAZĂ! cel puțin pe termen lung. Și același lucru pentru toate produsele sau capsulele de tot felul: chiar dacă funcționează (ceea ce nu se întâmplă adesea), reluăm totul (și chiar puțin mai mult) imediat ce ne oprim !

Îmi pare rău că ți-ai spulberat visele, dar trebuie să deschizi ochii. Excesul de greutate se datorează unui comportament alimentar în cantități mici, iar singura cale de ieșire este de a afla de ce și cum se administrează acest aliment cu alimente .