7 motive pentru a bea ceai verde


Consumată de 5.000 de ani în Asia și Anglia, această băutură este beate timp de secole în peninsula japoneză și în China, ca băutură și ingredient în medicina chineză.

Cu cele 7 motive bune pentru a bea ceai verde, nu veți mai putea rata această băutură sănătoasă ... Iată-ne !

pentru

1 GRASIMI PE CARE O ARDI


Ceaiul verde va fi aliatul tău dacă vrei să arzi calorii și să experimentezi un sentiment de sațietate. Este alcătuit din 3 elemente foarte importante: teanina care stimulează serotonina, un neurotransmițător care își propune să transmită un mesaj de sațietate creierului pentru a limita gustările și impulsurile alimentare; dopamina, un alt neurotransmițător care va promova, de asemenea, efectul de suprimare a apetitului, oferind în același timp o senzație de plăcere și, în cele din urmă, vitamina C, care promovează și senzația de sațietate.

2 DIETA TA TE VA ÎMBUNĂTĂȚI

Într-un proces de pierdere în greutate, ceaiul verde poate juca într-adevăr un rol complementar igienei dietetice și exercițiilor fizice, deoarece ajută la reglează insulina, participând astfel la controlul sațietății; facilitează și oxidarea grăsimilor, de data aceasta având un efect de „ardere a grăsimilor”. Ai grijă însă, dacă nu îți schimbi obiceiurile alimentare, dacă nu ai nicio activitate fizică, nu te va ajuta prea mult.

3 DIGESTIA DUMNEAVOASTRĂ VĂ FACILITAZĂ

Nimic ca un bun ceai verde de menta la sfârșitul unei mese pentru a stimula digestia și cu atât mai mult după o masă mare! Ieșiți din digestivul tradițional: pe lângă faptul că este caloric, este semnificativ mai puțin eficient în digestie decât ceaiul verde, care promovează și o digestie mai rapidă și mai sănătoasă! Potrivit cercetătorilor, timpul de digestie cu ceaiul verde este aproximativ 6 ore versus mai mult de nouă ore pentru persoanele care beau un aparat digestiv !

4 igiena voastră orală pe care o veți trata


Polifenolii din ceaiul verde participă la igiena orală. Nu se pune problema înlocuirii periuței de dinți, dar consumul acesteia ajută la limitarea proliferării bacteriilor orale! De asemenea, ajută la combaterea gingivitei, a parodontitei, a cavităților și a plăcii dentare.
Unele paste de dinți au înțeles acest lucru bine, prin integrarea ceaiului verde în componentele lor.

5 PIELEA TA VĂ PROTEJĂ

Ceaiul verde poate preveni deteriorarea pielii și ridurile și alte semne de îmbătrânire.
Un mare aliat pentru a rămâne tânăr !

6 SENSURILE VOI VĂ VA TREZI

Ceaiul verde nu este doar o băutură, poate fi folosit și la gătit și astfel vă trezește simțurile, gusturile și mirosul. Există o mulțime de rețete de ceai verde care așteaptă să fie testate.
În ceea ce privește băutura tradițională, există o gamă largă de arome pentru ceaiul dvs., astfel încât să puteți adăuga miere, zahăr, sirop de arțar ... Suficient pentru a vă revigora papilele gustative !


7 Vei avea grijă de creierul tău


Ceaiul verde este foarte eficient pentru relaxare, conține o substanță, tebanul, care are o influență pozitivă asupra creierului.

Dacă cu toate aceste motive întemeiate pentru a-l bea nu ai cedat ...:)