8 băuturi care stimulează metabolismul pentru a vă tonifica corpul.

Modalități excelente de a slăbi în mod natural.

Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a pierde acele kilograme în plus sau doriți doar să vă detoxificați corpul, avem o soluție pentru dvs. Aceste băuturi miraculoase nu sunt recomandate doar de medici, dar sunt și foarte gustoase. Îți stimulează metabolismul și astfel îți determină corpul să ardă mai multe grăsimi și să tonifice mai ușor.

Ceai verde de menta.

Ceaiul verde, principalul ingredient, optimizează oxidarea grăsimilor, în timp ce menta și lămâia previn inflamația și ajută foarte mult metabolismul.

stimulează

Iată cum se face:

  • Se toarnă 7 căni de ceai verde într-un borcan.
  • Adăugați o mână de frunze de mentă proaspete.
  • Adăugați câteva felii de lămâie.

Pune borcanul la frigider duminica seara. De luni, începeți să beți un pahar de ceai pe zi. Continuați o săptămână.

Smoothie de capsuni.

Cheia construirii mușchilor este obținerea mai multor proteine. Acest milkshake vă mărește aportul de proteine, iar căpșunile vă activează metabolismul.

Iată cum se face:

Într-un blender adăugați:

  • 1/2 litru de lapte degresat.
  • 1 cană de căpșuni.
  • 1/2 cana de ovaz.
  • 1 cană de iaurt natural ușor.
  • 1/4 cană de semințe de in.

Amestecă totul împreună și bucură-te de aroma și beneficiile acestei băuturi.

Smoothie de fructe.

Această băutură este delicioasă deoarece conține un amestec de fructe. Strugurii sunt ingredientul principal, un ingredient utilizat pe scară largă pentru pierderea în greutate.

Iată cum se face:

Într-un blender, adăugați:

  • Sucul a 2 ciorchini de struguri.
  • 2 felii de ananas.
  • 1 cana de zmeura.
  • 1/2 pahar de apă.

Amestecați totul împreună, iar smoothie-ul dvs. va fi gata de băut.

Smoothie cu mere.

Merele sunt minunate pentru detoxifierea și energizarea corpului. Sunt bogate în pectină, ceea ce reduce cantitatea de grăsime pe care o pot absorbi celulele. Această băutură delicioasă vă va întări mușchii și vă va ajuta să ardeți grăsimile.

Iată cum se face:

Într-un blender, adăugați:

  • 1 cană de iaurt natural ușor.
  • 1 măr, tăiat în bucăți.
  • 1 lingură de miere.
  • 1/2 cana de migdale.
  • Scorţişoară.
  • 1/2 litru de lapte degresat.

Amestecă totul și băutura ta sănătoasă este gata.

Infuzia picantă.

Această infuzie de ceai verde are multe beneficii minunate pentru sănătate. Ceaiul verde, piperul și scorțișoara vă stimulează metabolismul, iar mierea vă detoxifică corpul.

Iată cum se face:

  • Se prepară o ceașcă de ceai verde.
  • Adăugați miere.
  • Adăugați un vârf de piper Cayenne (mai puțin decât miere).
  • Adăugați o lingură de scorțișoară măcinată.

Smoothie de ciocolată.

Această băutură este perfectă dacă doriți să vă creșteți în mod natural aportul de proteine. Deoarece cafeaua vă stimulează metabolismul, o puteți bea cu o oră înainte de a vă exercita.

Iată cum se face:

Într-un blender, adăugați:

  • Ciocolată sau pudră de cacao fără zahăr.
  • 1/2 litru de lapte degresat.
  • 1/2 cana de ovaz.
  • 1/4 ceașcă de amarant.
  • 1/2 lingură de cafea.
  • Dragă după gusturile tale.

Amestecă totul și bucură-te. Asta e delicios.

Alte băuturi care îți stimulează metabolismul.

Apa de cocos, pe care o puteți bea direct din nucă de cocos, și cafeaua neagră vă ajută să vă stimulați metabolismul și să ardeți grăsimile mai repede. Le puteți bea dimineața, imediat după ce v-ați trezit, după micul dejun sau înainte de a vă antrena.