80% dintre persoanele care slăbesc prin dietă în cele din urmă o recapătă

Confruntată cu modelele de reviste, cu mărimile 0 oferite în magazine și cu lumea modei în general, slăbiciunea a devenit obișnuită, deși această tendință tinde să dispară pe podiumuri ca în lumea artistică.
Cu toate acestea, mulți oameni spun că urmează în mod constant o dietă, o problemă în principal feminină.
Cu fiecare nouă vară, apar zeci de diete cu scopul de a vă face să vă simțiți bine în noul bikini, în timp ce după vacanță, revistele vă spun cum să eliminați kilogramele câștigate după mesele grele de familie. Dar regimul alimentar nu este în general suficient pentru a pierde în greutate pe termen lung, în orice caz acest lucru este explicat de ANSES, care a dezvăluit după un studiu că 8 din 10 persoane care fac dietă ajung să se îngrașe un an mai târziu.

În scopul acestui studiu, ANSES nu a ezitat să studieze mai în profunzime celebrele metode de dietă care apar în presa pentru femei, cum ar fi dieta Dukan foarte la modă, dieta Cohen sau metoda Weight Watchers. Se pare astfel că, din cele 15 diete studiate, jumătate ar oferi un aport excesiv de grăsimi în comparație cu aportul nutrițional recomandat. În plus, pe 6 din 10 diete, femeilor nu li se oferă suficient fier și, în jumătate din cazuri, suficient magneziu. Toate aceste informații se adaugă deficiențelor în fibre, vitaminele C, E sau D, ceea ce conform ANSES arată că urmarea unei diete fără monitorizare nutrițională reală poate fi cu adevărat periculoasă pentru sănătate (vezi articolul nostru).