90 de kilograme și tu?

Am 23 de ani și cântăresc 90 de kilograme.
Aș vrea să fiu în contact cu fetele care ca mine au de zeci de kilograme de pierdut, pentru mărul meu am 20 de pierdut.

Știu că în acest forum este lipsit de complex și aș dori să ne urmărim regulat.

Nu urmez nicio dietă, dar încep să încorporez legume și fructe în mesele mele. Am slăbit deja 4 kilograme.

Dacă, ca și mine, doriți să vă pierdeți treptat kilogramele în plus, dar fără constrângeri (adică cu mesele deja definite de un nutriționist sau cu cântărirea alimentelor), vă invit să vă sprijiniți reciproc în mod regulat pentru a vorbi despre eforturile noastre și despre flexiunile noastre.

Sărutări

Buna ziua!
Bine ati venit! Pentru mine este la fel! În prezent cântăresc 84 kg. Am început acum 2 săptămâni, iar obiectivul meu ar fi să slăbesc 30 de kg într-un an! Dar este cam ca tine, nu vreau să urmez o anumită dietă. Sunt sigur că, dacă îi asculți corpul, ar trebui să o poți face. Asa de. Ne putem sprijini reciproc, cu plăcere.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

cum să slăbesc 15 kilograme și mai ales stomacul și burta

solduri mari in ciuda pierderii a 16 kilograme .

PENTRU TOȚI ACELI KI A PIERDUT MAI MULT DE 20 SAU 30 KILOS

Am 23 de ani și cântăresc 90 de kilograme.

Aș vrea să fiu în contact cu fetele care ca mine au de zeci de kilograme de pierdut, pentru mărul meu am 20 de pierdut.

Știu că în acest forum este lipsit de complex și aș dori să ne urmărim regulat.

Nu urmez nicio dietă, dar încep să încorporez legume și fructe în mesele mele. Am slăbit deja 4 kilograme.

Dacă, ca și mine, doriți să vă pierdeți treptat kilogramele în plus, dar fără constrângeri (adică cu mesele deja definite de un nutriționist sau cântărirea alimentelor), vă invit să vă sprijiniți reciproc în mod regulat pentru a vorbi despre eforturile noastre și despre flexiunile noastre.

Sărutări

Confirm, fără complex aici!

Ei bine, ai făcut un început bun cu 4 kg mai puțin, îți doresc mult succes pentru viitor!

Subiecte similare

Uau, 210 kilograme pierdute!

care a slăbit mai mult de 30 de kilograme?

Ești bine în kilogramele tale ?

Bine ai venit Amaline.

Am 23 de ani și cântăresc 89 de kilograme. Am început reabilitarea alimentară acum o lună, am slăbit puțin mai puțin de două kilograme. nu este o metodă foarte rapidă
Sunt urmat de o diteticiană și un nutriționist și, pentru moment, nu am constrângeri dietetice decât să învăț să mănânc echilibrat, așa că urmez această linie de o săptămână și recunosc că, în ceea ce privește mâncarea, este minunat, nu frustrare!
Pe de altă parte, îmi spun că va fi foarte lung și că vor fi momente dificile
Dar există acest forum O lovitură de for și este din nou oprit