Mănâncă mai bine ... O dietă echilibrată trece prin farfurie
Mănâncă cu o pauză de gustare
Un moment de îngăduință și relaxare, ceaiul de după-amiază este, de asemenea, un pauză nutrițională important. Pentru a vă mulțumi copiii, păstrându-i în același timp sănătate, consultați „Cel mai bun gust al după-amiezii” pe site-ul www.mangerbouger.fr, care amintește compoziția unei gustări bune de după-amiază și oferă modalități de a varia plăcerile celor 4 ore și rețete simple și rapide de făcut cu ele și păstrând în același timp o dieta echilibrata.
Mănâncă cu pâine
30% dintre femei cred că acest aliment, totuși sățios, este bogat în glucide lente si in fibre, te îngrașă. Este unul dintre primele alimente care trebuie eliminate în caz de dieta de slabit... Un reflex comun subliniat de dr. Annie Lacuisse-Chabot, endocrinolog, ofițer medical al Observatorului durerii *. Rezultatele acestor regimuri dezechilibrate sunt contrare așteptărilor ...
* [email protected]
- A îmbătrâni bine
Ideile primite pe nutriție pentru seniori moare greu: o persoană în vârstă ar trebui să mănânce mai puțin; de la o anumită vârstă, puteți face fără carne; pe măsură ce îmbătrânim, avem mai puțină sete, deci trebuie să bem mai puțin; calciul se găsește numai în lactate pentru a găsi un bun dieta echilibrata. Totul este greșit, explică Monique Ferry, cercetător Inserm, Paris 13 *.
* www.alimentation-sante.org
- A pierde in greutate
Obiectivul grupului de reflecție Obesity Think Tank care reunește medic, chirurg digestiv, șef al departamentului de nutriție, dietetician din Brides-les-Bains, psihanalist și psihiatru: să compare experiențele și să sensibilizeze pacienții, profesioniștii din domeniul sănătății și autoritățile publice.
* www.thinktankobesites.com
Cum să mâncați o dietă echilibrată în ciuda chimioterapiei
Pacienții tratați cu cancer suferă adesea de greață, gust prost în gură, pierderea poftei de mâncare, probleme de mestecat și de înghițire, modificarea simțului mirosului ... Cu toate acestea, a mânca bine are un impact asupra succesului tratamentelor și calitatea vieții. Un sondaj efectuat la spitalul Beauvais de Institutul politice LaSalle Beauvais și CERIN arată că produsele lactate (iaurturi, produse cremoase și dulci, brânzeturi proaspete sau moi) au favorurile lor, în timp ce sarea, carnea roșie, mezelurile și prăjiturile sunt respinse. Familii, luați-o în calcul !
- Obiectivul unei diete sănătoase și echilibrate
- Mănâncând flori, cum se întâmplă furculiță și bikini
- Mâncarea cipurilor versiunii ușoare este mai bună! Sănătate de top
- Micile mele rețete magice; 100% sănătos; 100 de rețete delicioase sănătoase pentru a mânca mai bine
- Carte de dietă echilibrată Cărți de dietă echilibrată