Pierde in greutate: iata cele 20 de fructe care te fac sa slabesti pentru a gasi (in sfarsit) un stomac plat !

Fructele sunt excelente pentru arderea grăsimilor; descoperă-i pe cei care te vor ajuta în căutarea ta de a slăbi.

Este foarte drăguț, dar formidabil împotriva celulitei datorită compoziției sale mari de pectină. Acesta din urmă, care încetinește evacuarea gastrică și captează grăsimile și zaharurile în calea sa înainte de a le transporta la intestine pentru a fi evacuate.

Este campionul subțirii. Conține 20 de calorii la 100 de grame, este fructul perfect pentru a elimina toxinele din organism.

Conține multe fibre și potasiu și ajută la scăderea colesterolului.

Un mare da ananasului! Într-adevăr, conține bromelaină, o enzimă interesantă, deoarece este numită „mâncătoare de grăsime”.

Bogat în fibre, potasiu și vitamina B6, care protejează sistemul imunitar și previne bolile cardiovasculare. Ei bine, banana este încă un fruct destul de dulce, așa că nici nu ar trebui să fie consumată în fiecare zi în cantități mari.

Destinația de slăbire din nou cu prune, deoarece conținutul său ridicat de fibre ajută la fluidizarea sistemului digestiv.

Fibre, antioxidanți, flavonoizi, vitamina C și P ... sinergia tuturor elementelor de mure promovează performanțe corporale bune și conferă acestui fruct proprietăți de protecție împotriva anumitor tipuri de cancer hormonal.

Este supresorul perfect al apetitului deoarece conține multă apă. Este plin de potasiu și minerale.

Foarte bogat în fibre, promovează senzația de sațietate.

Este bogat în substanțe nutritive și vitamine, inclusiv trigliceride care stimulează metabolismul și arde grăsimile din ficat.

Da, avocado este un fruct. Grăsimile sale bune elimină răul din corpul nostru.

Conține antioxidanți care promovează eliminarea toxinelor și ajută la reducerea stresului, adesea sursa creșterii în greutate.

Scăzut în calorii, bogat în nutrienți și vitamine, vă va permite să vă saturați rapid.

Acest fruct exotic ajută la combaterea grăsimilor datorită conținutului ridicat de flavonoide și a radicalilor anti-liberi (nu, acesta nu este numele unui partid politic).

Este o sursă privilegiată de antioxidanți și stimulează metabolismul pentru a elimina grăsimile. Consumați-l preferabil dimineața și moderat pentru că rămâne destul de dulce.

Facilitează producția de hormoni care controlează rata de grăsime și zahăr din organism, așa că grăbiți-vă, dar, desigur, nu adăugați frișcă.

Evident! Supresorul ideal al apetitului.

Deoarece natura este bine făcută, ea a creat, de asemenea, aceste mici fructe de pădure care conțin antocianine puternice care ajută la pierderea în greutate prin blocarea manifestării anumitor gene responsabile de creșterea în greutate.

Și magie! Deoarece conține o enzimă digestivă numită ficină care permite sistemului digestiv să îmbunătățească defalcarea alimentelor din corpul nostru.

Conține potasiu, vitamina C și calciu care acționează asupra slăbirii corpului.

Pentru a pierde kilogramele în plus care ne otrăvesc viața, fructele sunt prietenii noștri! Prin urmare, este timpul să le includem în dieta noastră. Conținerea ne poate testa psihic și fizic, fructele - aceste scrisori de dragoste pe care le trimitem corpului nostru- trebuie să fie mai mult decât prezent în bucătăriile noastre, pentru a slăbi în cele din urmă în mod natural și a pune capăt gustărilor intempestive.

Slăbiți: aceste fructe cu beneficii miraculoase de consumat fără moderație

Pentru că da, știm, este greu să reziste unei mici gustări, mai ales când ați luat un prânz rapid la prânz. Și aici este zmeura, merele, grapefruitul, kiwi ... toate aceste fructe foarte scăzute în calorii acționează ca pompieri și chiar și mai multe alimente pentru arderea grăsimilor; acest lucru promovând în același timp aportul de oligoelemente, vitamine și minerale. Aceleași fructe, care sunt, de asemenea, deosebit de bogate în fibre și antioxidanți, ceea ce le conferă virtuți superioare de slăbire. Care, luându-și locul într-o dietă fără exces și combinat cu un sport, vor oferi rapid rezultate convingătoare.
Este timpul să aflăm ce sunt aceste fructe miraculoase pentru sănătatea noastră și talia noastră în prezentarea de diapozitive.