Această menajeră în vârstă de 65 de ani face dansuri cu bâta ca și cum ar avea 18 ani! Cum se descurcă ?

De-a lungul anilor, dansul cu stâlpi a crescut de la a fi indecent la a fi o modalitate excelentă de a rămâne sănătos din punct de vedere fizic: pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate, la construirea mușchilor și tonifierea corpului, acest dans oferă, de asemenea, un impuls pentru stima de sine a unei persoane. Nu mai există limită de vârstă, greutate sau flexibilitate pentru a vă răsfăța: oricine este capabil să realizeze minuni în jurul barei și să fie emoționat de rezultatele sale.

menajeră

Svetlana a decis acum 5 ani să încerce mâna la această formă de activitate de fitness: astăzi această femeie de 65 de ani a slăbit deja 25 de kilograme și nu are de gând să se oprească în curând.

Poate părea curios că, la vârsta ei, această doamnă a ales mai degrabă dansul cu bastoane decât gimnastica sau fizioterapia. Svetlana spune la rândul ei că a decis să se dedice acestei activități pur și simplu pentru că o interesa.

Odată cu vârsta, a început să aibă probleme cu greutatea și tensiunea arterială și a crezut că aceste clase o vor ajuta să-și îmbunătățească starea de sănătate. A slăbit 10 kg în primele 4 luni de curs și 25 kg în 5 ani !

Nepoții mei mă poreclesc: „bunica mișto” !

După ce a lucrat toată viața ca pictor de tencuială, Sveltana este acum o doamnă de curățenie. La sfârșitul zilei sale grele de muncă, este fericită să poată schimba în mopul ei cu o bară de dans !

În acest martie, Svetlana va participa la Campionatul de Pole Dance de la Moscova. Îi urăm mult succes !

Dacă sănătatea voastră o permite, dansul cu stâlpii este posibil pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau construcție. În ciuda supraponderabilității sale, Miriam Radcliff poate, de exemplu, să danseze cu o eleganță rară și, în același timp, încurajează oamenii din întreaga lume să-i urmeze urmele. !

Îți place să dansezi? V-ați gândit vreodată să încercați dansul cu bastoane, dar nu v-ați hotărât cu adevărat? Amintiți-vă: nu este niciodată prea târziu !