Aceste diete de vedete nu trebuie respectate mai ales

Julia AVELLANEDA | 7 iulie 2019 la 17:40

Fotografiile cu stele în bikini se multiplică pe rețelele de socializare și, pentru a obține aceeași cifră, decidem să urmăm aceeași dietă ca și ele. O idee proastă, deoarece metodele lor sunt uneori periculoase pentru sănătate.

Despre

Vedetele sunt gata să facă orice pentru a obține corpul dorit, până la punctul de a-și pune în pericol sănătatea. Postul intermitent, eliminarea glucidelor, dieta constând doar din suc. Inventarul metodelor extreme adoptate de stele pentru silueta lor.

Dieta 5-2 a lui Beyoncé

Principiul este simplu: în fiecare săptămână mâncăm normal timp de cinci zile, apoi ingerăm doar 600 de calorii în timpul celorlalte două. O metodă care funcționează pe termen scurt, mai ales dacă trebuie să slăbești rapid, dar care nu este durabilă. Într-adevăr, odată cu întreruperea dietei, kilogramele pe care estimăm că le vor avea în exces vor reveni la sarcină, deoarece metabolismul nostru va fi încetinit.

Rihanna, Gwyneth Paltrow și Dieta ketogenică a lui Kim Kardashian

Carbohidrații sunt ridicați în iad pentru adepții dietei ketogenice, cunoscută sub numele de „keto” în Statele Unite. Foarte popular în acest moment, constă în eliminarea aproape în totalitate a carbohidraților din dieta sa, astfel încât organismul să-și extragă energia din grăsimile pe care le conține deja. O metodă eficientă, în special pentru guru-ul wellness Gwyneth Paltrow. Dar actrița nu este un exemplu de urmat, deoarece se știe că adoptă obiceiuri periculoase pentru sănătatea ta. Această dietă poate provoca deshidratare întrucât depozitele de glucoză din care organismul își extrage energia conține și apă. O altă posibilă consecință: se consumă puține deficiențe de fructe și legume, pietre la rinichi în cazuri extreme și un efect de yo-yo frumos.

Jessica Alba și Miranda Kerr au făcut suc

După cum sugerează și numele său - suc înseamnă suc în limba engleză - sucul, numit și suc curățat, se bazează doar pe sucuri. O idee bună în teorie, dar care provoacă și deficiențe. Intr-adevar, când sunt procesate în suc, fructele pierd fibre, iar aportul de proteine și grăsimi este redus. Ca și în cazul tuturor acestor alte metode drastice, sucurile încetinesc metabolismul.

Înlocuitorii meselor lui Kim și Klhoé Kardashian

O dietă nu foarte dulce, ale cărei vedete au promovat în mod regulat pe rețelele de socializare și care devine mai democratică în Franța. Doar amestecați pliculețe de pulbere de proteine în apă și ingerați substanța asemănătoare supei. Aceste plicuri fără gust sunt special concepute pentru a oferi nutrienții necesari la o masă echilibrată, și conțin foarte puține calorii. Acest lucru duce efectiv la pierderea în greutate, dar și la un efect yo-yo odată ce dieta este solidă recâștigată.

Ceaiurile de detoxifiere Kylie Jenner și Klhoé Kardashian

O altă dietă popularizată de surorile Kardashian pe rețelele de socializare. Ca supliment la o dietă sănătoasă, ceaiurile de consumat la fiecare masă promit să slăbească, să elimine toxinele din organism și să suprime pofta de mâncare. In practica, aceste perfuzii concentrate în cofeină accelerează metabolismul și au proprietăți laxative care pot avea consecințe durabile asupra florei sale intestinale. O metodă la fel de eficientă ca o cafea, dar mult mai scumpă.