Aceste oligoelemente s-au aliat cu slăbiciunea mea

Excesul de greutate, plinătatea, moralul la jumătate de catarg ... Problemele de linie ne afectează atât starea de spirit, cât și sănătatea. Dietele nebunești nu ajută ... În timp ce oligoelementele, precum cromul sau zincul, nichelul și cobaltul, ne pot ajuta să ne gestionăm greutatea în mod inteligent.

Când echilibrul și oglinda devin cei mai răi dușmani ai noștri, suntem pregătiți pentru orice. Numărați calorii, mâncați doar proteine, repede ... Chiar dacă înseamnă să recâștigați dublul kilogramelor pierdute atunci, prin efect de revenire. Stilul de viață sedentar, mâncarea excesivă, mâncarea „consolatoare” adesea dulce ... Stilurile noastre de viață moderne favorizează supraponderalitatea și obezitatea - dar și genetică sau administrarea anumitor medicamente - și nu știm ce metodă, mai mult sau mai puțin științifică, se întoarce pentru a ne simți mai bine în blugii noștri.

După cum știm, majoritatea dietelor de slăbit sunt ineficiente în timp, deoarece sunt adesea prea restrictive sau cu obiective nerezonabile. Când doriți să vă controlați greutatea și slăbiciunea pe termen lung, vă puteți baza pe oligoterapie pentru a recâștiga puterea de a slăbi. Oligoelementul de slăbire prin excelență este cromul, indicat în cazurile de supraponderalitate, obezitate, pofte de zahăr și pentru a stimula o dietă de slăbire. De fapt, oligoelementul crom îmbunătățește nivelul zahărului din sânge, scade colesterolul „rău”, reduce producția de țesut gras și reglează apetitul.

În plus, administrarea de magneziu poate ajuta la pierderea în greutate atunci când creșterea în greutate este legată de stres, ceea ce duce adesea la gustări. Alte oligoelemente aliate din slăbirea ta, trio-ul zinc-nichel-cobalt, cu acțiune sinergică hipoglicemiantă. Datorită acestora, insulina este stimulată, iar nivelul colesterolului este mai bine controlat. Pentru a combate efectul inflamator al excesului de celule adipoase, poate fi recomandat și un aport de seleniu, un puternic antioxidant.

Slăbirea durabilă și fără a vă pune în pericol sănătatea nu este ușoară, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății, acesta vă va putea sfătui.

Sfatul nostru:
Nu omiteți niciodată mesele, nu beți multă apă și adăugați puțină activitate fizică în fiecare zi, chiar și pentru o jumătate de oră de mers pe jos.