Adevărul despre cavități (și o pastă de dinți magică pentru a le vindeca în mod natural)

Carii, un cuvânt care se înspăimântă pentru că de obicei duce la dentist! Mulți factori sunt responsabili pentru formarea cariilor și există unul cunoscut de toți: zahărul, principala sursă de demineralizare a dintelui. Dar cariile pot fi și un simptom al deficitului nutrițional. Apoi este posibil să preveniți și chiar să tratați cariile dentare cu o dietă adecvată. Explicații.

Principalele cauze ale formării cariilor dentare sunt zaharurile și bacteriile din gură. Aceste bacterii sunt hrănite cu același zahăr și produc acizi care dizolvă smalțul dinților. Se formează o cavitate care permite răspândirea cariilor în dinte. Dacă degradarea nu este tratată cât mai repede posibil, gaura devine mai mare și trebuie umplută cu o umplere sau altfel durere severă sau chiar extracție.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 60-90% dintre copiii școlari și majoritatea adulților suferă de cavități în țările dezvoltate. Cu toate acestea, este suficient să se adopte acțiuni simple pentru a preveni acest lucru.

Carii dentare: origini și cauze

Dr. Weston Price a fost președintele Asociației Dentare Americane (1914-1923). El a dedicat majoritatea cercetărilor sale din întreaga lume încercării de a înțelege ce cauzează cariile. El a realizat rapid că nutriția a jucat un rol major în dezvoltarea plăcii dentare bacteriene.

După ce a studiat cu atenție dinții unui trib nativ izolat care nu fusese niciodată expus la diete „moderne” și nu cunoștea practici de igienă orală, a observat că aceștia aveau dinți sănătoși, fără aproape cavități, în ciuda faptului că nu și-au spălat niciodată dinții. Când au fost expuși unei diete occidentale, membrii tribului și-au văzut dinții deteriorându-se și dezvoltând cavități, pierderi osoase și boli cronice.

Mancarea este deci principala cauza a aparitiei cariilor.

Conform cercetărilor efectuate de Dr. Price, Dr. Edward Mellanby și Dr. Ramid Nagel, patru elemente sunt principalul responsabil pentru formarea cavităților:

1. Consumul excesiv de zahăr

2. Alimente bogate în acid fitic

3. Deficiența a 3 minerale esențiale: calciu, fosfor și magneziu

4. Lipsa vitaminelor liposolubile precum vitaminele A, D, E și K

Prevenirea și vindecarea cariilor cu o dietă adecvată:

Cariile dentare pot fi tratate cu o dietă adecvată, potrivit unui studiu publicat de British Medical Journal. Acest studiu pentru a înțelege legătura dintre nutriție și formarea cavității a fost realizat pe 62 de copii împărțiți în trei grupuri diferite de dietă.

Primul grup a primit o dietă standard la care s-a adăugat fulgi de ovăz (bogat în acid fitic). Al doilea grup a primit o dietă normală suplimentată cu vitamina D. O dietă fără grâu și fără gluten, cu supliment de vitamina D, a fost servită celui de-al treilea grup.

Copiii din primul grup au observat o creștere considerabilă a cavităților lor. În contrast, la copiii celui de-al doilea grup, a existat o scădere a dinților cariați, precum și o scădere a formării de noi boli dentare. În cele din urmă, cea mai mare îmbunătățire a fost observată la copiii din al treilea grup care au urmat o dietă fără cereale cu supliment de vitamina D: aproape toate cavitățile lor dispăruseră.

Acest studiu relevă lipsa noastră de informații despre cauzele cariilor dentare și despre cum să le tratăm.

Cum se previne cariile dentare ?

Evitați zahărul:

Nu vă lăsați păcăliți de moliciunea sa sub limbă; zahărul este foarte acru. Poate ataca smalțul dinților și demineraliza dintele, creând cavități. Prin urmare, ar fi preferabil să se favorizeze un înlocuitor al zahărului alb care nu are valoare nutritivă. Mierea organică poate fi o alternativă bună.

Reduceți acidul fitic:

Se găsește în cereale, semințe, nuci și leguminoase. Este un blocant mineral. În preparatele alimentare vechi, acidul fitic a fost eliminat de la 50% la 100% prin fermentarea starterului sau prin germinare.

80% din fosforul din boabe și boabe este legat de acidul fitic. Consumul de alimente bogate în acid fitic scade absorbția de magneziu cu 60% și absorbția de zinc cu 20%. Modifică efectul benefic al calciului și fierului pentru o bună sănătate orală.

Acidul fitic nu numai că blochează absorbția mineralelor, ci pompează pe cele deja existente în oase și dinți.

Schimbarea obiceiurilor noastre pentru a evita bolile dentare:

· Favorizați produsele lactate care conțin fosfor, magneziu și vitamine liposolubile;

Consumați ouă, avocado, carne, măsline, legume verzi, bulion de oase, ulei de cocos și ulei de ficat de cod, semințe și muguri de fasole;

· Mănâncă o bucată de fruct la începutul zilei, în fiecare dimineață;

· Bucurați-vă de soare când puteți și suplimentați, dacă este necesar, cu 5.000 UI de vitamina D3 pe zi;

Evitați alimentele procesate sau de la restaurantele de tip fast-food.

Încercați apa de gură cu ulei:

Folosit de secole în medicina ayurvedică, apa de gură cu ulei este o metodă eficientă de curățare orală. Doar puneți o lingură de ulei (în mod ideal, ulei de nucă de cocos cu o picătură de ulei esențial de cuișoare) în gură timp de 20 de minute. Acest proces ajută la tratarea multor boli, de la gingivită la dureri de cap. Uleiul de cocos este, de asemenea, renumit pentru proprietățile sale de albire.

Sfaturi practice pentru utilizarea apei de gură cu ulei:

Cel mai bun moment pentru a aplica acest truc este dimineața când te trezești. Luați o lingură de ulei și faceți gargară. Uleiul se va amesteca cu saliva pentru a absorbi și a elimina toxinele conținute între dinți, pe gingii și pe limbă. Încercați să respectați limita de timp (20min) și apoi clătiți-vă gura cu apă călduță sărată. Nu vă panicați dacă culoarea apei de gură devine albă sau galbenă.

Pasta de dinți remineralizantă:

• 5 linguri de pulbere de calciu

• 4 linguri de ulei de cocos

• 3 linguri de xilitol

• 2 linguri de http://santeplusmag.com/8-incroyables-utilations-du-bicarbonate-de-soude-pour-votre-beaute/

• 1 linguriță de argilă bentonită

• ½ lingură de magneziu

• 20 de picături de oligoelemente

Cum functioneaza ?

Combinați toate ingredientele într-un borcan mic pentru a face o pastă de dinți. Spălați-vă dinții cu această pastă de dinți dimineața și seara pentru a promova prevenirea și tratamentul bolilor dentare.