L’Aérodance: disciplină ritmică între dans și fitness !
Aerodanza este o disciplină accesibilă tuturor nivelurilor. Adevărat „dans de fitness” foarte jucăuș care promovează dezvoltarea multor calități fizice, permite lucrul asupra memoriei și coordonării, rezistenței și întăririi mușchilor, întinderii ... Este o practică ideală pentru energie și arde calorii în timp ce te distrezi învățând o coregrafie !
L’Aérodance, o disciplină captivantă deschisă tuturor !
Ideal pentru reboosting, exercițiu și dezvoltarea formei fizice, Aerodance este o disciplină foarte cardio în care folosiți spațiul disponibil pentru a vă deplasa în ritmul muzicii. Înveți o coregrafie pe care o urmezi în mai multe cursuri pentru a promova, de asemenea, memoria și coordonarea.
Foarte distractiv, este o disciplină foarte captivantă și accesibilă tuturor celor cărora le place să se miște, să danseze și să se elibereze !
Descoperiți un extras video al lecțiilor Elvira, oferit la Vanessa Feuillatte Dance Academy !
- Dans Zumba și fitness la muzică - Revista Biba
- Kizomba, noul dans de fitness Blogul
- Disciplina, cuvântul cheie în pregătirea ta! (5 sfaturi pentru a ajunge acolo)!
- Drumeția arde câte calorii FITMania Fitness Bodybuilding Calories Slimming Yoga Tips
- Întrebări frecvente despre postul intermitent Feta Fitness