Alessandra Ambrosio: The 17 Diet, dieta ei preferată

Dieta 17
Această dietă a fost concepută de un medic californian, Mike Moreno. El a dezvoltat un program care ia în considerare două componente: dieta și activitatea fizică. Cifra cheie, 17, corespunde numărului de zile de tratament și numărului de minute de sport pe zi.

Alessandra Ambrosio

Ciclul dietei
Acest program are patru faze: prima este cea mai drastică, vă permite să „începeți” rapid pierderea în greutate. Următoarele reintroduc treptat alimentele interzise, ​​până la faza de stabilizare.

Avantaje și dezavantaje
Combinând sport și nutriție, Dieta 17 vă permite să lucrați pe tot corpul. Aveți grijă, totuși, de restricțiile prea severe care pot fi dăunătoare organismului și mai ales precipită o creștere în greutate și mai mare după dietă, precum și o topire a mușchilor. Vă reamintim că o dietă trebuie urmată medical.