Curs de nutriție/endocrinologie și alimente sănătoase

Sunt încântat să anunț implementarea programului Curs de nutriție/endocrinologie și alimente sănătoase. Aceste cursuri vor semna, de asemenea, deschiderea unei secțiuni „nutriție și dietă” de pe site foarte curând.

Ne aflăm într-o perioadă de conștientizare din ce în ce mai importantă asupra hranei noastre și a impactului acesteia. din păcate, suntem scăldați într-o continuă dezinformare oferită de mass-media și de toți cei care profită de dorința crescândă de a „mânca bine”, cu cât aflăm mai multe informații despre cum să ne schimbăm dieta într-un mod mai puțin dăunător, cu atât mai multe întrebări abundă ... Și răspunsurile se înmulțesc într-un fel sau altul.

Apare apoi mai multe curente majore de gândire, mai mult sau mai puțin drastice și mai mult sau mai puțin categorice pe mai multe întrebări majore actuale. Cum se face bilanțul tuturor acestor lucruri? Cum mănânci în sfârșit bine? Pentru că, ca mulți oameni plini de bunăvoință, s-ar putea să vă confruntați cu principalul impas al acestui fenomen:
- Mănânc mai bine, dar două zile mai târziu aflu că acest produs este de fapt dăunător sau te îngrașă sau…. De fapt, nu am voie să mănânc.

În cele din urmă, a mânca bine se dovedește a fi o provocare zilnică în timpul nostru.
Ar trebui să mâncăm organic?
Ar trebui să mâncăm fără gluten? Și lapte de vacă.
Sunt toate mărcile organice și fără gluten la fel?
Cum să descifrez o etichetă alimentară și să înțeleg dacă acest produs este bun pentru mine sau dacă ambalajul este pur și simplu mai vândut decât celelalte?
Aș vrea să mănânc, dar nu pot digera nimic, cum să fac?
Ce este echilibrul acido-bazic? Care este indicele glicemic și sarcina glicemică? Cum îmi afectează corpul?
... Atâtea întrebări importante care merită clarificate.

Deci, care sunt aceste lecții?

Pentru început, acesta nu este un substitut pentru munca pe care o puteți face cu un dietetician sau nutriționist. Nu vă ofer un program nutrițional pentru fiecare dintre mesele dvs. etc.
Aceste cursuri sunt menite să vă ajute să înțelegeți efectul pe care îl are mâncarea asupra corpului dvs., să înțelegeți ce să mâncați, dar mai ales de ce și când, în funcție de cine sunteți și de obiectivele dvs.

Cursuri clasice:
Scopul principal fiind de a vă satisface așteptările, un prim interviu va pune bazele dorințelor dvs., a ceea ce vă împiedică să mergeți mai departe zilnic în ceea ce privește alimentația și în ce context doriți să faceți acest pas.

Apoi, programul este o secvență de 6 sesiuni de curs, distribuite pe 3 luni, pentru a progresa pas cu pas către o înțelegere clară a dietei și a consecințelor sale benefice și dăunătoare.

Program de dezintoxicare și reechilibrare viscerală:
Pentru persoanele care se întâmplă să aibă un trecut destul de aglomerat în ceea ce privește malnutriția sau constrângerile emoționale (stresul, trauma emoțională etc. au un impact major asupra funcțiilor endocrine, a țesuturilor viscerale și a funcțiilor organice), putem stabili o și osteopatic comun.

Urmărirea va începe cu o sesiune de osteopatie care îmi va permite să înțeleg impactul pe care l-au avut trecutul tău și viața de zi cu zi asupra sistemului tău visceral și endocrin, permițându-mi să-mi adaptez în mod clar discursul în funcție de starea ta.
O alimentație bună este baza unei sănătăți bune și a unui moral bun, dar excesul pe termen lung are consecințe negative de lungă durată. Învățându-vă să vă înțelegeți corpul este cel mai important lucru pentru mine, înainte de a ști ce să-i dau.

Dacă v-ați atacat pereții intestinului sau funcția ficatului sau a rinichilor de ani de zile, trebuie să vă ajutăm să înțelegeți cum să reveniți la o stare de echilibru înainte de a lua o dietă zilnică sănătoasă. Pentru că a mânca perfect fără a putea asimila ceva este o problemă întâmpinată de mulți oameni care încearcă să-și schimbe radical dieta peste noapte și reprezintă o mare problemă pentru motivația noastră atunci când efectele sunt mai dăunătoare decât inversul.

Program de detoxifiere personală și post sau monodietă program de urmărire:
În același sens, ofer oamenilor ajutor deja informat în vindecarea lor de post, mono-dietă și detoxifiere personală.
Ca parte a ședințelor clasice de osteopatie, vă pot ajuta la începutul tratamentului să vă pregătiți corpul în paralel cu tranziția dietetică de pre-tratament, în timpul fazei de disconfort cetonic sau chiar în afara postului/tratamentului pentru a îmbunătăți rezultatul. munca ta personală.
Lu aceste sesiuni foarte în serios, lucrul cu pacienții care se află deja într-o logică de îngrijire este întotdeauna frumos eficient și aici osteopatia își asumă sensul deplin.

Profit de această ocazie pentru a vă reaminti că osteopatia își trage toată frumusețea și eficacitatea din corpul dumneavoastră. De multă vreme m-am trezit confruntat cu anumite disfuncționalități dificil de tratat în vederea igienei vieții anumitor pacienți, fapt care m-a determinat să organizez aceste cursuri.
Vă îndemn să vă întoarceți la dumneavoastră înainte de a vă adresa unui terapeut, pentru că vă putem ajuta să vă înțelegeți afecțiunile, să vă ajutăm, dar să nu facem schimbările pe care corpul vostru le merită pentru dvs.

În viitor sper să pot dezvolta, pentru cei care doresc, "Bucătărie sănătoasă". O alimentație sănătoasă nu trebuie să fie rea sau fără plăcere. multe produse rămân necunoscute sau sunt prea specifice și nu îndrăznesc să fie utilizate. Cu toate acestea, cu ingredientele potrivite, gătitul și asocierea potrivite, nu este imposibil să mănânci clătite, brioșe sau plăcinte fără să te îngrași sau să te rănești.

Vă rugăm să nu ezitați să mă contactați pentru mai multe informații despre acest subiect, în curând veți găsi pe site o secțiune legată de aceste cursuri cu un set de asistență și articole specifice.

Florent VITURET Osteopat în Isle sur la Sorgue