Altitudinea, cel mai bun prieten al obezilor

Studiul arată că trăirea la altitudini mari ajută persoanele obeze să piardă în greutate.

Altitudinea ridicată permite persoanelor obeze să piardă în greutate și să mențină această scădere în greutate timp de câteva săptămâni, potrivit rezultatelor unui studiu german publicat joi pe site-ul jurnalului comercial Obesity.

Echipa cercetătorului Florian Lippl, de la Universitatea din München, Ludwig Maximilians, a studiat efectul unei săptămâni de viață la mare altitudine asupra a douăzeci de bărbați obezi, cu o vârstă medie de 55,7 ani și cu un indice de masă greutatea corporală medie de 33,7. Experiența nu a inclus alte modificări, fie în ceea ce privește exercițiul fizic, fie dieta, doar a trăi la o altitudine de 2.650 metri a fost suficient.

La sfârșitul săptămânii, cercetătorii au observat pierderi semnificative în greutate, reducerea aportului de alimente și îmbunătățirea tensiunii arteriale la persoanele obeze. Aceste efecte erau încă prezente la patru săptămâni după ce participanții au revenit la altitudine mică.

Metabolismul se adaptează la altitudine

Potrivit cercetătorilor, reducerea greutății se datorează în principal creșterii ratei metabolice bazale, care se referă la cheltuielile de energie în timp ce se odihnesc. A trăi la înălțimi provoacă, de asemenea, o scădere a poftei de mâncare.

Cercetătorii au observat, de asemenea, o creștere a nivelului de leptină, un hormon a cărui acțiune determină o scădere a poftei de mâncare. Nivelul scăzut de oxigen prezent la altitudine mare ar putea fi cauza acestei creșteri a nivelurilor de leptină.