Înainte de a continua.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

Nu vorbesc des despre asta, abia câteva cuvinte s-au strecurat într-un comentariu sau un articol, nici o fotografie pe Instagram. Nu este sănătos, nici zero risipă. Este un subiect cam rușinos, dar astăzi am decis să ies.

✬ Bună ziua, mă numesc Sandra și sunt fumătoare ✬

Am fumat de aproape 23 de ani (pfouh, mă amețește să scriu!) Aproximativ cincisprezece țigări pe zi. Încă ceva când suntem seara.

Eu sunt ceea ce numim „fumător de dimineață”, (da, există diferite profiluri de fumători). Am nevoie rapid de doza mea de nicotină când mă trezesc, dar pot merge fără țigară toată după-amiaza.

Fumez când sunt stresat, când îmi lipsește inspirația, când mă așteaptă o sarcină complexă, când îmi este foame, când sunt la telefon. Fum după masă, cu o cafea (chiar dacă astăzi pot să beau o cafea fără să fumez, feat!) Sau un pahar de vin (roșu, desigur!).

Nu fumez niciodată acasă (sau pe oricine altcineva), nu fumez nici în mașină. Nu fumez niciodată lângă copii sau femei însărcinate (chiar și în aer liber). Nu-mi arunc niciodată fundurile pe podea. Încerc să fiu mereu cât mai respectuos și să impun acest viciu numai mie.

✬ Am testat diferite metode pentru a încerca să mă opresc ✬

Când am descoperit că sunt însărcinată cu Middle-Grand (cea mai veche, notă de editor), mi-am aruncat imediat pachetul de țigări. Greața care nu s-a lăsat în primele trei luni m-a ajutat foarte mult, trebuie să spun! Din păcate am reluat la câteva luni după nașterea lui.

Trei ani mai târziu, un prieten mi-a recomandat cartea lui Allen Carr „The Easy Way to Quit Smoking”, care mi-a permis să mă las de fumat câteva luni. Dar un mic accident din viață m-a făcut să cad din nou pe partea întunecată.

Eșec total, câțiva ani mai târziu, cu acupunctura despre care îmi spusese un coleg.

La un an după ce am părăsit șampania natală la Nantes, am încercat din nou să mă opresc cu cartea lui Allen Carr pe care o prețuisem. Dar o creștere semnificativă în greutate m-a făcut să scap din nou câteva luni mai târziu.

În această perioadă l-am cunoscut pe Presque-Mari și am vorbit rapid despre a avea un copil. Așadar, când ginecologul meu m-a diagnosticat cu insuficiență ovariană și am decis să ne angajăm într-un protocol FIV, am înțeles rapid că obiceiul meu rău nu era compatibil cu dorința noastră de copil.

În acel moment, am auzit multe despre hipnoterapie și, la sfatul BFF, am întâlnit un terapeut care practica NLP (Neuro-Linguistic Programming). Din păcate, curentul nu a trecut cu adevărat între ea și mine și după două ședințe, am decis să renunț la această terapie.

Prietenii mi-au povestit apoi despre un hipnotizator specializat în dependențe. M-au asigurat că au renunțat la fumat fără stres sau creștere în greutate datorită lui.

Așa că am făcut o programare și după o ședință și câteva sfaturi, am reușit să mă opresc ajutându-mă, în plus, florile de Bach.

A fost cea mai lungă perioadă din viața mea (fumător) fără țigară. Din păcate, mi-am reluat prostul obicei la câteva luni după nașterea lui Toup'ti (fratele meu mai mic, nota editorului).

Anul trecut, am descoperit (puțin târziu), o inițiativă a Serviciului de informații Tabac, Le moi (s) sans tabac. Aceasta este o provocare colectivă care oferă tuturor fumătorilor să renunțe o lună cu sprijinul celor dragi. De ce o lună? Pentru că dincolo de asta, șansele de a renunța definitiv sunt multiplicate cu 5. În noiembrie, prin urmare, nu mai fumăm!

Site-ul oferă un kit Moissanstabac, (l-am comandat și vi-l voi prezenta într-o poveste Instagram pentru cei care ar fi interesați), dar și să vă alăturați unei echipe pentru a face puțin sport, pentru a face schimb cu comunitatea, un online aplicație de coaching și o mulțime de sfaturi pentru a vă continua.

Nu intenționez să renunț la fumat la începutul lunii noiembrie pentru că voi fi în continuare prea fragil când vom merge la nunta noastră la mijlocul lunii noiembrie, unde știu că vor fi prezenți mulți fumători.

✬ Scopul meu este să renunț la fumat pe 20 noiembrie ✬

(Esti cu mine?!)

Știu că nu va fi ușor. Nervozitate, creștere în greutate. Dar la (mare) vârsta mea, nu mă mai simt invincibil, știu că nu mai am toată viața în față. Toup'ti-ul meu și Medium-Tall (copiii mei, nota editorului) au încă nevoie de mine, așa că este timpul să nu mai jucăm cu focul.

Și tu, ești fumător, fost fumător sau nefumător?

Vrei să-ți spui povestea? Te-a determinat ceva din viața ta să vezi lucrurile diferit? Vrei să spargi un tabu? Puteți trimite mărturia dvs. la [email protected]

Tot pe The HuffPost: