Diplomă de stat de profesor, formată în dans profesionist, oferă sesiuni de întărire și întindere musculară la Paris

Metodologie

Acestea sunt sesiuni de 1h30.

Pe program, ca bază, flexibil, desigur, în funcție de nevoile și dorințele fiecăruia (e):

- 2x 4 minute TABATA:
. serie de eforturi foarte intense timp de 20 de secunde cu 10 secunde de recuperare. Foarte eficient pentru pierderea în greutate, deoarece continuați să ardeți grăsimi după exerciții!
. De asemenea, excelent pentru cardio

- Fesii ABS
- alte exerciții specifice în funcție de cerere

Răcoriți-vă cu o sesiune de întindere profundă și blândă.
Excelent pentru sănătate, permite organismului să elimine toxinele proaste, să reducă stresul și să asigure o longevitate mai bună a corpului.

Unele exerciții de respirație pentru reorientarea, conectarea cu sine, relaxarea minții și relaxarea organelor.

Am implementat acest program pe măsură ce au continuat sesiunile la domiciliu (din 2017) și, după ce au votat elevii, este cel mai bun cocktail complet pentru un echilibru al corpului și al minții.!

Toate într-o atmosferă jovială, te voi împinge fără să te grăbesc, te voi încuraja și voi aspira să te fac să (re) găsești o relație sănătoasă cu corpul tău. Este vehiculul nostru zilnic, este important să aveți grijă de el și veți simți foarte repede efectele asupra moralului dvs., bunăstarea zilnică, vă garantez foarte repede. !

Aștept cu nerăbdare să vă întâlnim și nu ezitați să mă contactați dacă aveți întrebări!

Ambasador

Acesta este finalul pentru profesori. Calitatea profilului, excelența diplomei, răspuns garantat. Annabelle va organiza cu atenție prima clasă.

Traseu

Numele meu este Annabelle, am 28 de ani, sunt dansatoare profesionistă și cascadorie la Paris.

Am început cu dansul clasic, ceea ce mi-a dat rigoare, disciplină și finețe.
Am continuat în contemporan, ceea ce mi-a adus o relație sănătoasă și organică ascultându-mi corpul.
Profesionist din 2012, sunt acum intermitent în spectacol și continuu să mă antrenez prin ateliere din întreaga lume.

M-am antrenat în cascadorie anul acesta 2019 ca parte a unui contract. Apoi m-am deschis artelor marțiale și acum mă antrenez în kung fu și jui-juitsu.

Am lecții de dans animat de la 4 la 70 de ani în clasic, jazz, contemporan timp de 5 ani în Conservator și asociații și sesiuni personale acasă de întărire musculară, stretching, bar pe podea prin Superprof din 2017.

Mi-am petrecut viața studiindu-mi instrumentul de lucru: corpul. În timpul antrenamentului, experiențelor și contractelor mele, am acumulat suficiente cunoștințe care îmi permit să vă ofer astăzi sesiuni personalizate, în funcție de ceea ce doriți să lucrați.
Pierderea în greutate, întărirea musculară generală, flexibilitate, relaxare. Totul este posibil!

Prețuri

Detalii

Prețul include: sesiune de 1h30 și deplasare la domiciliu.