Antrenamentul de circuit, metoda de a arde calorii !

Vino și descoperă metoda de antrenament a circuitului sau HIIT și numeroasele sale avantaje.

Ce este asta ?

antrenament de circuit, numit si HIIT (Antrenament cu intensitate ridicată), aceasta este METODA de a arde maxim de calorii într-un timp minim !

Pentru a vă descrie pur și simplu ce este antrenamentul în circuit, este o alternanță deexerciții intensitate mare cu perioadă scurtă de rambursare.

Acesta este cel mai bun mod de a vă crește tonusul muscular, precum și rezistența, prin antrenamente variate și distractive. Scopul antrenamentului de circuit este de a combina munca cardio-respiratorie la acea munca de construire a mușchilor.

Pentru cine este asta? ?

Antrenamentul în circuit sau HIIT este o metodă de antrenament utilizată de ambii sportivi începători doar prin antrenori sportivi experimentați.

Sportivii începători vor alege la început o secvență de exerciții simple pentru a promova mereu calitatea execuția la cantitate. Veți deveni mai confortabil cu sesiunile și puteți trece la variații de exerciții mai complexe și puteți crește viteza de execuție.

Bărbat sau femeie, este pentru toată lumea !

Fie că doriți să sculptați un corp subțire și muscular sau să dezvoltați mușchi puternici, vă puteți adapta antrenamentele.

Un corp musculos în 20 de minute este ușor !

Avantajele acestui tip de instruire sunt următoarele:

- Puteți adapta atât timpii de lucru, cât și cei de recuperare.

- Puteți adapta fiecare antrenament la timpul pe care îl avem pentru a face sesiunea, la obiectivele noastre sportive, la domeniile pe care dorim să le consolidăm.

Antrenorii echipei SCE folosesc antrenamentul de circuit ca metodă de lucru pentru a atinge diferite obiective cu sportivii lor: arde cât mai multe calorii posibil în cel mai scurt timp; construiește corpul armonios; crește masa musculară; sau pentru a întări sistemul cardiovascular.

Creați o siluetă mai tonifiată și mai atletică cu antrenamente care pot dura doar 20 de minute. Nu veți avea nicio problemă în programarea lor în programul dvs.

Pentru a descoperi sesiuni de antrenament distractiv, adaptate la nivelul dvs. și pentru a progresa, apelați la un antrenor din echipa SCE !