Aquabike și beneficiile sale !

Aquabike și beneficiile sale, le cunoști? Aerobicul pe apă a devenit atât de popular în ultimii ani încât uneori este dificil să obții un loc într-o lecție de grup! Și, dintr-un motiv întemeiat, sporturile nautice desfășurate într-o piscină au o multitudine de avantaje. Unii le practică pentru a se menține în formă, alții pentru a slăbi, pentru a trata o anumită tulburare sau pentru a se reabilita. În plus, existența diferitelor discipline (aquafitness, aquabiking, aquarunning, aquastep, aquatraining, aquabuilding, aquapoolbar ...) face posibilă alegerea activității potrivite obiectivelor sale, cea care ne va atrage cel mai mult. Astăzi suntem deosebit de interesați de acvaciclism !

Aquagyms.fr ridică vălul asupra beneficiilor cunoscute și ascunse ale bicicletei acvatice !

Sport în piscină, o garanție de siguranță pentru articulațiile dumneavoastră

Medicii, kinetoterapeuții și profesioniștii în sport nu vor înceta să vă spună. Sporturile nautice sunt ideale pentru exerciții și construirea mușchilor, protejând în același timp corpul, în special articulațiile. Într-o piscină și în mare, imponderabilitatea exercitată de apă ne amortizează fiecare mișcare. Execuția lor este mai lentă și mai puțin brutală decât în afara apei. Datorită greutății vă simțiți mai ușor într-un mediu acvatic și că articulațiile dvs. suferă mai puțin.

Și acest mic detaliu, prieteni sportivi, face diferența! Efectul de masaj și rezistența apei permit publicului de toate vârstele să efectueze aquagym, indiferent de greutatea și starea fizică a acestora: femei, bărbați, vârstnici, femei însărcinate, mame tinere, oameni aflați în reabilitare ...

În plus, aquagym și discipline conexe, cum ar fi aquabike sunt foarte accesibile și personalizabile. Vă puteți alătura oricând unui grup colectiv și puteți efectua exercițiile indicate de antrenorul dvs. din prima clasă. Dacă aveți o piscină în curtea din spate, puteți, de asemenea, să vă configurați propriul program de antrenament. De asemenea, puteți selecta muzica care vă va înveseli sesiunile și intensitatea exercițiilor, astfel încât să vă bucurați de toate beneficiile acvabike-ului, de acasă! Cumpărarea bicicletei pentru piscină este Soluția ! .

Aquabike-ul, aliatul ideal împotriva celulitei și a tulburărilor venoase

Bicicleta de la piscină, numită uneori aquabiking sau aquacycling, este o formidabilă armă anticelulitic! Pedalând în apă, veți masa toate țesuturile centurii abdominale și ale membrelor inferioare: fese, coapse, viței ... Cu alte cuvinte, veți lucra asupra părților corpului cele mai afectate de apariția celulitei. Aceste mișcări repetate, asociate cu rezistența apei, au un efect de drenaj care va acționa direct asupra depozitelor de grăsime depuse sub piele. Acele gropi celebre care formează celulita și inesteticul ei efect de „coajă de portocală”, de care vrei să scapi !

Beneficiile acvabike-ului nu se opresc aici! Această disciplină este, de asemenea, foarte populară pentru efectul său tonic venos. Pe măsură ce pedalați, veți promova circulația sângelui la nivelul membrelor inferioare. Prin urmare, această activitate este recomandată persoanelor care suferă de tulburări venoase, în special picioare grele.

O altă veste bună: acvaciclismul este foarte eficient în eliminare! Într-o singură sesiune (45 de minute în medie), veți arde mai multe calorii decât în timpul unei sesiuni de ciclism în interior. Energia furnizată este mai mare decât cea furnizată pe uscat. Și dacă sunteți nerăbdător din fire, fiți siguri, rezultatele acvikingului sunt rapide. Combinat cu o dietă echilibrată, puteți vedea rapid rezultatele: pierderea burții, remodelarea feselor și a coapselor. Arma ta anticelulitică va începe să intre în vigoare !

Importanța antrenamentului în piscina ta !

În zilele noastre, bicicleta ocupă un loc de alegere în centrele acvatice, talasoterapiile și în piscinele private! Din ce în ce mai mulți francezi au propriul model și este mai degrabă o idee excelentă să beneficiezi în mod eficient de beneficiile acvabike-ului pe corp !

Antrenamentul este fundamental pentru aquabiking. Dacă călătoriți singur, stabiliți-vă obiective! Exersați în zilele și orele stabilite. În mod ideal, de 2 până la 3 ori pe săptămână în sesiuni de 45 de minute. Nu uitați să pregătiți un Playlist și să aplicați mișcările recomandate în timpul achiziției de către echipa sportivă AquagymS.fr. Ca în toate sporturile, consecvența este foarte importantă pentru a-ți atinge obiectivele. De asemenea, acordați atenție stilului dvs. de viață și nu uitați să vă hidratați în timpul sesiunii de pedalare. Puteți opta pentru un suport pentru sticlă și sticla adaptată a acestuia, practic! Solicitați sfaturi pentru a alege modelul potrivit, cel care se va potrivi perfect bicicletei de piscină franceze, de exemplu.

Dacă practicați ciclismul acvatic într-o piscină municipală sau într-un centru acvatic, veți beneficia de antrenor de grup. Această formulă este excelentă pentru a cunoaște alți oameni și pentru a vă distra cu bicicleta în ritmul muzicii. Lecțiile de grup sunt motivante, mai ales dacă antrenorul reușește să aprindă bazinul! Există neapărat un centru aproape de tine !

Primii pași ai ciclismului acvatic

Astfel, vă recomandăm să efectuați în mod ideal 2 sau 3 sesiuni de 45 de minute pe săptămână. Frecvența sesiunilor dvs. poate fi bineînțeles adaptată nivelului și programului dvs.! Puteți începe ciclismul acvatic oricând și la orice vârstă (adult), după ce, desigur, ați făcut un control la medicul dumneavoastră ca pentru orice alt sport.

Lecții de grup și aquabike în piscinele interioare (persoane fizice) sunt posibile pe tot parcursul anului. Dacă doriți să instalați bicicleta dvs. aquabike în piscina supraterană sau în sol, vă puteți ajusta programul de antrenament după cum doriți !

În general, Aquagyms.fr recomandă persoanelor fizice să opteze pentru o bicicletă confortabilă, eficientă, ușor de utilizat și ușor de reglat, cum ar fi calitatea franceză Quality'V, Quality'V Pro sau Hydro + Training. Aceste modele sunt foarte stabile și puteți da primele curse de pedală în liniște, în ritmul care vi se potrivește! Sunt adaptabile la toate tipurile de piscine și au o șa foarte confortabilă. Tampoanele lor sub picioare oferă o protecție foarte bună pentru pardoseli, inclusiv căptușeli.

Ușor de învățat, aceste biciclete aquabike pot fi utilizate perfect într-un cadru familial sau pentru uz profesional.

Beneficiile acvaticului sunt numeroase, profitați de toate avantajele acestei discipline pedalând pe o bicicletă franceză aquabik! AquagymS.fr evidențiază calitatea producției Made In France !

Cumpărați-vă bicicleta de piscină pe Aquagyms.fr !

Ești gata pentru primele tale sesiuni de aquabike? Doriți să vă pierdeți rapid kilogramele în plus, să ștergeți celulita și să vă tonificați mușchii? Pe Aquagyms.fr, veți găsi cele mai bune biciclete de biliard pentru a vă antrena eficient.

Produsele oferite în magazinul nostru au fost atent selectate pe baza mai multor criterii:

- Raport calitate/preț: bicicletă acvatică franceză privilegiată

- Confort de utilizare (în special șa de confort)

- Calitatea materialelor

- Puțini nu văd niciun serviciu post-vânzare

Frecvența utilizării ar trebui să facă parte din criteriile dvs. de achiziție. În piscinele municipale și centrele de fitness, intensitatea va fi mare, deoarece va găzdui mai mulți oameni pe zi. Ceea ce nu va fi cazul unei persoane ...

Dacă doriți să vă echipați centrul de fitness, va trebui să apelați la biciclete profesionale de piscină recomandate pentru uz profesional, cum ar fi Aquabike Quality'V Pro, Aquabike Inobike 7 sau Hydro + Training. Deci, ce aștepți pentru a descoperi beneficiile acvabike-ului! Cumpără acum bicicleta pentru piscină și alte accesorii esențiale pentru sesiunile tale. O intrebare ? Aveți nevoie de sfaturi înainte de a începe sau de a comanda produsele dvs.? Echipa noastră vă stă la dispoziție pentru a vă răspunde și pentru a vă ajuta să alegeți produsele potrivite.

Consultându-ne, veți moșteni know-how-ul nostru, experiența noastră și pasiunea noastră pentru profesia noastră. Vrei să pui toate șansele de partea ta pentru a-ți atinge obiectivele? Așadar, începeți sesiunile de aquabike fără întârziere și apoi sportul este bun pentru corp și pentru minte. Pedalează și, mai presus de toate, petrece un timp bun de vitalitate acvatică în piscina ta !