Ar trebui să fim atenți la orice creștere în greutate ?

Chiar și în intervalul normal, creșterea indicelui de masă corporală are un efect negativ.

atenți

Postat pe 02/02/2015 la 16:27

Se acceptă în mod convențional că cu cât indicele de masă corporală (IMC) al unei persoane crește, cu atât sunt mai mari riscurile asociate obezității. Acest indicator, care corespunde greutății împărțite la pătratul înălțimii, este considerat normal și fără consecințe asupra sănătății atunci când este între 18,5 și 24.

Dar un studiu finlandez ar putea foarte bine să schimbe acest punct de vedere. Potrivit echipei prof. Peter Wurtz de la Universitatea din Oulu, orice creștere a IMC, chiar dacă este în așa-numitul interval normal, crește markerii riscului cardiovascular. Ceea ce ar putea însemna că orice creștere a dimensiunii corpului are un impact asupra sănătății.

Pentru a obține aceste rezultate, cercetătorii au observat peste 12.000 de adolescenți sau adulți tineri care nu erau nici supraponderali, nici obezi și au evaluat impactul IMC-ului lor asupra a 82 de molecule prezente în sânge. În primul rând, autorii au constatat că cu cât IMC este mai mare, chiar și în intervalul normal, cu atât are o influență negativă asupra mai multor markeri.

Concentrația masei grase

În plus, urmărind evoluția a 1.500 de tineri de peste șase ani, au observat că evoluția acestor markeri de risc a fost legată de cea a IMC. „Cu siguranță, diferențele mici în IMC conduc la variații ale markerilor clasici, dar nu cunoaștem pragurile atinse. La fel cum acest studiu nu ne spune dacă subiecții observați câștigă grăsime abdominală, care este dieta lor sau activitatea lor fizică. Toate acestea sunt elemente importante pentru determinarea riscului cardiovascular ”, explică prof. Jean-Michel Lecerf, șeful departamentului de nutriție de la Institutul Pasteur de Lille.

Studiul nu dezvăluie mai mult care este greutatea ideală a unui adult pentru a avea o stare bună de sănătate. Doar indică faptul că variațiile în greutate duc la modificări ale markerilor de risc, într-o direcție sau alta. „Când oamenii au observat că au pierdut în greutate cu 2 sau 3 kg, parametrii lor se îmbunătățesc considerabil”, explică profesorul Michel Krempf, șeful departamentului de nutriție al Spitalului Universitar din Nantes.

Ce concluzie se poate trage din acest studiu epidemiologic? „Problema reală nu este greutatea, ci rata de grăsime corporală. Ceea ce contează este concentrația de grăsime corporală. Cu toate acestea, puteți avea un IMC normal, dar prea multă grăsime ”, explică Laurent Chevallier, nutriționist în Montpellier. Singura modalitate de a evita această masă grasă este de a lupta împotriva unui stil de viață sedentar prin practicarea unei activități fizice suficiente.

EDITORIALUL VĂ RECOMANDĂ: