antrenor sportiv la Bordeaux și CUB

37,50 € 18,75 €/h după reducerea impozitului

Zona de intervenție

Bordeaux și pe o rază de 20 km în jur.

Antrenamente propuse

Fitness: reluarea activității fizice, îmbunătățirea stării fizice generale, pierderea în greutate ... Urmărire adaptată și personalizată.
Culturism: planificare dar și sprijin în funcție de proiectul dorit (creștere în greutate, dezvoltare a forței etc.).
Antrenament cross: antrenament variat și complet, adaptat la nivelul tău.
Instruire de grup: antrenament mic, bootcamp ...
Un antrenament fizic: adaptat la activitatea sportivă și abilitățile tale pentru un nivel optim de fitness în disciplina ta.
Re-atletism: fitness post-tratament pentru o recuperare rapidă și optimă a activității.
Alergare: planificare individuală în funcție de obiectivul și sprijinul dvs. în timpul ieșirilor specifice.

Pregătirea mea ca antrenor

Licență STAPS specializare în pregătire și pregătire fizică, Universitatea Victor Segalen Bordeaux 2 (2012).

+ 1 an la specialitatea Universidad del Pais Vasco (Spania) pregătirea fizică și Activitatea fizică și sănătatea adaptate (APAS)

Diploma de antrenor la regiunea de baschet (Diploma FFBB).
PSE1

Experiența mea de antrenor sportiv

Din 2016: antrenor sportiv personal la Bordeaux

-> Ședințe individuale de coaching în funcție de obiectivul specific al clientului: pregătire pentru competiții, scădere în greutate, fitness ...

-> Re-atletism după o accidentare.

-> Realizarea planurilor de antrenament conform activității practicate (alergare, culturism, bunăstare ...).

Din 2016: antrenor de alergare -> planificare + asistență personalizată (utilizarea software-ului Training Peaks).
2017-2018: antrenor responsabil cu prevenirea în activitate fizică adaptată.
2016-2017: antrenor de fitness pentru o echipă de fotbal din Bordeaux la nivelul R1.
2016-2017: antrenor fizic pentru o echipă de rugby din Bordeaux care joacă în prima serie.

Un cuvânt de la antrenor

Sportiv asiduu, specialist în baschet dar mai ales în alergare (mai multe demi-maratonuri, maratoane și trasee în creditul meu), vreau să-mi folosesc abilitățile și experiența în domeniul sportului pentru a vă sprijini în atingerea obiectivelor dvs., oricare ar fi acestea: concurență, dezvoltare personală, bunăstare ... Totul într-un cadru de prevenire a vătămărilor, asociat cu buna umor, motivație, precum și depășirea de sine pentru a să vă susțină în cel mai bun mod posibil pentru a vă atinge obiectivele personale.