Roller

Practicarea unui sport în mod regulat și care alternează eforturi intense și rapide cu momente de pauză și relaxare, aceasta este ceea ce poate aduce rollerbladingul pentru a-ți construi musculatura și a te ajuta să te rafinezi.

Fork & Bikini îmbracă-i pe role și îți spune.

Operațiune

Patinajul cu role este un sport excelent a se menține în formă, în timp ce vă bucurați de aer liber și de a fi mai aproape de natură.

Cu toate acestea, rollerblading-ul nu poate fi improvizat în câteva minute: tehnicile de bază trebuie învățate și stăpânite perfect înainte de a putea porni cu viteză mare, face viraje sau efectua salturi, alunecări.

Este un sport recreativ sau competitiv care poate fi practicat de la o vârstă fragedă și până când starea ta fizică o permite.

Avantaje

Acest sport dezvoltă echilibru, flexibilitate și reflexe.
Ajută la întărirea picioarelor, dar și la rafinarea siluetei și la crește rezistența precum și ritmul cardiac.

Dezavantaje

Practica patinării poate fi totuși periculoasă, deoarece căderile sunt spectaculoase.

Riscul de accidente de circulație poate apărea și dacă nu acordați atenție regulilor rutiere sau pietonilor.

În cele din urmă, condițiile climatice (ploaie, zăpadă etc.) vă pot provoca căderea și astfel vă pot provoca răni mai mult sau mai puțin grave.

Convenabil

Pentru a practica rollerbladingul în condiții bune și sigure, este recomandat să purtați atât pentru dvs., cât și pentru copii protecții adecvate, și anume o cască, genunchiere, cotiere și chiar apărătoare pentru încheietura mâinii. De asemenea, vă ajută să vă protejați hainele.

Patinele trebuie să îndeplinească trei criterii: morfologia piciorului, nivelul patinajului și tipul de practică: coajă rigidă (material plastic sau material compozit) sau piele, prevăzută cu catarame sau închisă cu șireturi, alegerea este vastă.

Este important să întrețineți rulmenții cu role în mod regulat: corpurile străine pot aluneca în caneluri și pot interfera cu buna funcționare a acestora, reducându-le durata de viață, reducându-le eficiența și, de asemenea, vă pot cauza căderea.

Pentru prețurile cu role, gama este de aproximativ 130 de euro pentru primul preț.

Accesoriile de protecție sunt disponibile de la 30 de euro, casca la 15 euro, iar pentru cei cărora le place să călătorească noaptea, banderola fluorescentă cu 15 euro.

Slăbire

Rollerblading-ul este o practică foarte reușită, deoarece este un mod distractiv și prietenos de a practica un sport.

Este în primul rând un sport recreativ care suferință și oferă plăcere o blândă stăpânire de sine.

Rollerblading-ul îți funcționează corpul ca întreg: poți musculare și rafinare picioarele, vițeii, coapsele, dar și abdomenele și rafinează treptat și durabil silueta. Pentru a evita căderile, vă veți contracta automat abdominalele, iar acestea vor fi concrete după câteva luni de antrenament !

Descoperiți Croq'body și practicați sport fără să vă părăsiți casa !