Guarana: beneficii, pericole, un afrodiziac ?

Guarană este cunoscută ca fiind un stimulent în caz de oboseală datorită guaraninei (aproape de cofeină) conținută în semințe. Îmbunătățește abilitățile de atenție, memoria, concentrarea, ar ajuta la arderea mai multor calorii și, astfel, la slăbirea. Instrucțiuni de utilizare și precauții cu Amélie Mounier, naturist.

Numele plantei
Piese utilizate
Efectele guaranei asupra sănătății
Pentru piele
Pentru păr
A pierde in greutate
Afrodisiace
Dozare: pulbere, capsulă.
Pericole
Precauții de utilizare și contraindicații
Efecte secundare nedorite
Prudență

Numele plantei

guarana (Paullinia cupana) numită și warana este un arbust de cățărare tropical, originar din Brazilia și aparținând familiei botanice a Sapindaceae. Poate crește până la 12 metri lungime și este recunoscut prin florile sale galben-albicioase și fructele roșii portocalii care conțin semințe bogate în cofeină. Originar din Amazon, crește în pădurea umedă braziliană unde este folosit de indienii „Guarani” pentru proprietățile sale stimulatoare.

Părți uzate ale plantei

Părțile plantei utilizate sunt semințe.

Efectele guaranei asupra sănătății

Guarana pentru piele

Guarana nu are indicații recunoscute pentru piele.

Guarana pentru păr

Guarana nu are nicio indicație recunoscută pentru păr.

Guarană pentru scăderea în greutate

Guarana este folosită pentru acțiune asupra metabolismului: administrarea acestuia poate facilita pierderea în greutate prin reducerea poftei de mâncare. "El l-ar promova provocând un arderea mai bună a grăsimilor, specifică medicul naturist. Adesea, planta va fi asociată cu alte suplimente, cum ar fi ceaiul verde, mate sau plantele de drenare și detoxifiere ale corpului, pentru o mai mare eficiență. "

Este guarana un afrodiziac ?

Guarana este „un stimulent al organismului, care poate oferi un impuls de energie”. Cu toate acestea, nu are nicio indicație afrodiziacă.

Riscurile și pericolele afrodisiace (naturale sau nu)

Plante afrodisiace, uleiuri esențiale, medicamente, pastile. Dacă eficacitatea acestor produse care ar trebui să stimuleze dorința sexuală nu a fost niciodată dovedită, riscurile pentru sănătate sunt foarte reale. Și de multe ori, nu știm cu adevărat ce cumpărăm. Lista efectelor secundare, contraindicațiilor și precauțiilor înainte de testarea unui afrodisiac.

Dozare: pulbere, capsulă.

În decoct: 1 lingură pentru 1 cană de apă rece, se fierbe 3 min, se lasă la infuzat 10 min, acoperit, de pe foc, se filtrează. Bea 1-2 căni pe zi, mai degrabă dimineața sau după-amiaza devreme, în afara meselor.
În pudra: 1 linguriță dimineața în puțină apă fierbinte, suc de fructe sau compot.
În capsulă: Consultați dozajul indicat pe produsul ales.

Pericole

Prea multă guarana provoacă efecte secundare legate de cofeină: palpitații cardiace, insomnie, vărsături etc.

Fără guarana după ora 15:00.

Precauții de utilizare și contraindicații

Luarea guaranei nu este recomandată persoanelor predispuse la hipersensibilitate la ingredientul activ al plantei, guaranina.
Luând guarana poate interacționează cu anumite clase de medicamente, precum inhibitorii monoaminooxidazei (antidepresive). Dacă luați medicamente, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră sau farmacistului înainte de a vi se prescrie un tratament fitoterapeutic.
A lua guarana este nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează și copiilor mici, ca precautie.
Guarana fiind un stimulent, va fi necesar să „întrerupeți administrarea imediat după o îmbunătățire și nu depășiți dozele zilnice recomandate".
Potrivit EMA, luarea guaranei în scopuri medicinale este contraindicat în caz de ulcer gastric, tulburări cardiovasculare, hipertensiune arterială, aritmie cardiacă, hipertiroidism și tulburări mentale (cum ar fi atacurile de panică).
Memento: plantele sunt prinse încă în vindecare de 21 de zile (cu excepția cazului în care captura este mai scurtă) cu o pauză de o săptămână dacă doriți să o reînnoiți. Este imperativ să solicitați întotdeauna recomandări de dozare și contraindicații la achiziționarea unui produs.

Efecte secundare nedorite

Având în vedere efectul său stimulativ, guarana nu ar trebui nu mai fi luat după ora 15:00, cu riscul de a nu dormi noaptea.
Rareori, s-au observat neliniște, palpitații cardiace sau tensiune arterială crescută cu tremurături, transpirații și dureri de stomac. Aceste efecte se opresc rapid când încetați să luați guarana.

Prudență

Buletin informativ

Calitatea guaranei vândute în magazine poate varia foarte mult., cu niveluri foarte scăzute de guaranină (principala substanță activă) sau înlocuită cu cofeină sintetică. Este necesar să fiți vigilenți și să priviți întotdeauna compoziția listată pe eticheta produsului.

Mulțumim Amélie Mounier, naturist certificat FENA, la Vincennes.