Scorțișoară în cafea: beneficii surprinzătoare !

Pentru a umple cu vitamine și substanțe nutritive

Adăugând un vârf de scorțișoară la Cafea, veți obține doza de cofeină și o doză sănătoasă de vitamine și substanțe nutritive. Potrivit unui medic american, o lingură de scorțișoară conține 4 grame de fibre, 68% din aportul de mangan, un oligoelement esențial, 8% din aportul zilnic de calciu, 4% din fierul zilnic și 3% din doza zilnică de vitamina K.

Pentru a stimula creierul

Cofeina din cafea vă poate ajuta să vă treziți dimineața, dar adăugarea de scorțișoară în ceașcă îmbunătățește memoria și vă ajută la îndeplinirea sarcinilor. Și este dovedit științific! Conform cercetărilor efectuate de o universitate americană din Virginia de Vest, doar mirosul de scorțișoară îți îmbunătățește capacitatea de concentrare. Ingerarea acestuia este și mai benefică: participanții la studiu au putut să rămână atenți și să se concentreze mai mult.

Pentru a preveni bolile de inimă

Potrivit unui studiu recent, scorțișoara are capacitatea de a crește circulatia sangelui la persoanele cu o anumită supraponderalitate. Cu toate acestea, persoanele care sunt supraponderale, în special în burtă și centura abdominală sunt, de asemenea, cele care sunt mai predispuse la tulburări cardiovasculare. Conform acestui studiu, scorțișoara reduce efectul trigliceridelor cu până la 30%, aceste grăsimi nocive care cauzează, printre altele, înfundarea arterelor.

Pentru a proteja împotriva hipoglicemiei

Conform multor studii științifice, pudra de scorțișoară are proprietăți hipoglicemiante, deci este capabilă să scadă nivelul zahărului din sânge și să stimuleze producția de insulină. O masă bogată în carbohidrați determină o creștere bruscă a zahăr din sânge care declanșează producția de insulină, urmată rapid de o picătură care declanșează pofta de alimente. Scorțișoara vă ajută astfel să vă gestionați mai bine diabetul și să consumați mai puțin zahăr sau chiar să pierdeți în greutate: aveți mai puțină dorință ciuguli . zahăr. Mai ales că aroma dulce natural a scorțișoarei poate ajuta la reducerea poftei de dulceață pe care o pot oferi îndulcitorii.

Pentru a combate răcelile și gripa și alte boli

Odată cu frigul gripa este la pragul nostru. Și, odată cu acesta, trena sa de simptome neplăcute. Consumul unei băuturi calde precum cafeaua cu puțină scorțișoară adăugată deschide sinusurile și reduce producția de mucus, două dintre cele mai enervante simptome ale răcelii obișnuite. Pe de altă parte, poate ajuta la prevenirea anumitor boli prin stimularea sistemului nostru imunitar. Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, scorțișoara previne creșterea bacteriilor și ne menține corpul sănătos.

Pentru a încetini îmbătrânirea celulelor

Proprietățile sale antioxidante puternice vor ajuta la combaterea radicalilor liberi, care cauzează îmbătrânirea celulelor. O linguriță de pudră de scorțișoară conține același nivel de antioxidanți ca o mână de afine, care este încă unul dintre fructele care conțin cel mai mult.

Nu este nimic mai bun decât cafeaua care să te trezească dimineața. Dar dacă adăugați de obicei zahăr, smântână sau lapte, este posibil să vă facă mai mult rău decât bine. Dar scorțișoara se potrivește bine cu orice tip de cafea. Ar fi o prostie să o negi! Gust bun !