Beneficii surprinzătoare ale skateboardului care vă vor face să doriți să aflați acum

skateboardului

Cu oamenii care transformă totul, de la aeroporturi la deșerturi, până la parcuri de skateboard, este clar că skateboard-ul este peste tot. Pe lângă faptul că este cool, skateboard-ul are beneficii sociale și de sănătate de care se pot bucura oamenii de toate vârstele.

Căutați o comparație cu cele mai bune hoverkarts? Vezi aici !

Iată 3 avantaje pe care ți le poate oferi skateboard-ul, indiferent dacă ești profesionist sau noob:

  1. Vă poate ajuta să ardeți calorii.
    Deși nu este la fel de eficient ca arderea caloriilor în timpul alergării (aproximativ 680 de calorii pe oră la 6 mile pe oră), skateboard-ul vă poate ajuta totuși să pierdeți aproximativ 340 de calorii pe oră, deci acest lucru merită adăugat la programul dvs. de exerciții.
  2. Poate ajuta la construirea mușchilor.
    Efectuarea de trucuri pe un skateboard necesită o anumită abilitate fizică care, la rândul său, lucrează mai mulți mușchi, inclusiv mușchii de bază ai trunchiului, quads, hamstrings, glute și picioarele inferioare. De ce să vă alăturați unei săli de sport când puteți face skateboard ?
  3. Poate ameliora stresul.
    Cea mai mare activitate fizică este bună pentru ameliorarea anxietății, dar skateboard-ul poate fi deosebit de puternic. Unii pacienți folosesc skateboard-urile ca alternativă la consilierea terapiei tradiționale pentru a reduce stresul. Unul dintre motivele pentru care skateboard-ul funcționează ca un calmant al stresului este că vă permite să vă lăsați mintea și să faceți trucuri care vă oferă încredere.