Tei: un tranchilizant natural

Adaugă la favorite Nastasic - iStock

Teiul (florile și alburnul) conține molecule cu virtuți foarte interesante. Bogat în flavonoide și taninuri, varul este o sursă excelentă de antioxidanți.

Dar planta drăguță cu flori albe este cunoscută mai ales pentru proprietățile sale relaxante. Măriți o plantă care are grijă de dvs.

Teiul este o barieră împotriva stresului

Antispasmodic, calmant, sedativ, diuretic, hipotensiv ... Teiul acționează asupra corpului și ajută la relaxare. Acesta este motivul pentru care se recomandă adesea să îl consumați (cel mai adesea sub formă de perfuzie) noaptea înainte de culcare pentru a evita potențialele insomnii cauzate de stres sau anxietate. Teiul se consumă în mod liber fără restricții și vă poate însoți în orice moment al vieții.

Pentru cei anxioși, varul este considerat un anxiolitic ușor, calmând astfel cele mai neliniștite sisteme nervoase. Este un excelent relaxant muscular și are efecte diuretice. Curățător natural al sistemului digestiv, varul acționează asupra creșterii secreției de bilă din stomac, facilitând astfel eliminarea colesterolului din sânge.

Cum se pregătește varul ?

Ca o infuzie simplă, lăsați o mână de tei să înflorească (flori și bractee) să se infuzeze în apă clocotită la 90 ° C timp de 10 minute. Într-o salată, frunzele tinere de tei aduc un plus de prospețime și sensibilitate. Pentru producătorii de înghețată cu discernământ, adăugați o infuzie de floare de tei într-un aparat de înghețată pentru un sorbet răcoritor.

Teiul te însoțește în baie: înainte de a dormi, scufundă-te într-o baie compusă din frunze de tei și flori pentru un efect relaxant imediat. Pentru tine nopțile frumoase senine.