Idei de mâncare și meniu pentru a bate Parkinson

Pacienți cu boala Parkinson

Tema discuției

În urma discuției despre cartea „victoria mea asupra Parkinson” de către prietenul nostru leParigo și pentru a răspunde la @ jolabel‍, creez un subiect în care să ne putem schimba rețetele etc. Sunt, de asemenea, o persoană care iau !

Începutul discuției - 06/06/2019

Idei de mâncare și meniu pentru a depăși Parkinson https://www.carenity.com/forum/maladie-de-parkinson/la-maladie-de-parkinson-au-quotidien/idees-daliments-et-de-menus- to-defeat -parki-43105

Îmi las subiectul @ Billie13 can't Nu mă pot conecta pentru a discuta despre parkinson cum să ieșesc din el. Ajutor pe care nu îl pot schimba

Cineva trebuie să înceapă așa că aici, îndrăznesc și accept criticile pentru că scopul este să faci bine.

Ciorba de midii: dacă sunt proaspete, deschideți-le într-o caserolă pe foc, întorcându-le și fără a le permite să gătească. Lasă-le să se răcească suficient pentru a le putea scoate din coajă. Puneți-le din nou pe foc pentru a le găti, dar nu mult, adăugând fie puțină apă de gătit (sărată), fie o cremă de soia sau nucă de cocos, piper, fără sare, turmeric. Mixer. Un pic de patrunjel ca garnitură la final.

Apetit, mulțumesc Yomina !

Un sfat pentru micul dejun când te trezești mai mult decât în mișcare lentă: mănânc o mână de migdale organice decojite (bogate în tirozină printre altele). „Trag” cu 2 sau 3 lingurițe de grăsime de cocos.

Mai puțin de bază, cu ajutorul unui râșniță de cafea rezervată în acest scop, măcin 2 linguri mari de semințe de in (omega3, magneziu etc). Turn într-un castron, adaug grăsime de cocos, miere și puțină apă fierbinte (cel mai adesea folosesc ceai pentru micul dejun).

Pentru seara cu o salată verde: clătite mici verzi

pentru 2 persoane: 2 ouă - 150 de făină T110 sau făină de năut fără gluten - 200g de brânză sau spanac proaspăt - 50 g de parmezan ras (opțional) - 1 legătură de pătrunjel - 2 căței de usturoi - 20 cl de lapte ( sau vegetal) - 1/2 plic de praf de copt - sare, piper și/sau alte condimente

puneți toate ingredientele într-un blender până când obțineți un aluat gros de clătite verzi. Încălziți o tigaie unsă cu ulei și turnați-i în oale mici precum blinis sau clătite. Gatiti 2 - 3 minute pe fiecare parte