Prune uscate. bine sau nu bine?

Buna tuturor. aici am vrut să știu dacă:

-prune uscate te îngrașă?

-și cât putem mânca pe zi?

nu este recomandat în timpul unei diete?

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

,Fac ww și pentru o idee,
Am dreptul la 18 puncte pe zi și 3 prune uscate = 3 albușuri de ou = 2 lingurițe de prăjitură = 0,5 puncte !

Uneori mănânc 3 ca gustare la 4 p.m. Iată, altfel, am o rețetă dulce și sărată (cartofi, ceapă, slănină și prune uscate și ww în plus) chiar și în timpul unei diete, o puteți mânca, dar evident, nu abuzați așa cum v-a spus Jacqueline92 !

iată rețeta:
pentru 4 persoane: 12 prune uscate _ 800 g cartofi noi prefierți mici _ 1 ceapă _ 16 felii de slănină _ 1/2 linguriță scorțișoară _ sare, piper.

* Rehidratați prunele în apă călduță.
* Clătiți și uscați. În funcție de mărimea lor, eventual tăiați-le în bucăți.
* Curățați și tăiați ceapa în fâșii. Tăiați slănina în fâșii. Intr-o tigaie, rumeniti ceapa si slanina. rezervă.
* În aceeași tigaie, rumeniti cartofii. Se adauga ceapa, slanina si prunele scurse. Se condimentează cu sare și piper. Adăugați scorțișoara și continuați să gătiți timp de 5 min, amestecând ocazional, serviți fierbinte cu carne de porc friptă, pasăre sau iepure.

Aici, fac din când în când această rețetă că sunt bcp și care este relativ drăguță, dar care își are efectul