Cafea: feriți-vă de oase !

O echipă de cercetători americani a demonstrat că abuzul de cafea sau băuturi care conțin cofeină accelerează decalcifierea osoasă la femei.
După analiza urinei a 30 de femei cu o vârstă medie de 31 de ani, autorii și-au determinat pierderile de calciu, în funcție de faptul dacă au consumat sau nu băuturi cu cofeină.

destinației

În primul caz, au observat prezența calciului în urină. Cu toate acestea, la femeile care au băut doar băuturi fără cofeină, nu s-a observat niciun fenomen similar. Deci, pare să existe o legătură directă între consumul intens de cofeină și existența decalcificării.

Amintiți-vă, prin urmare, că cofeina nu se găsește numai în cafea. Este prezent în doze notabile în ceai și în special cola. Deci, consumul lor regulat poate crește riscul de tulburări ale metabolismului osos. Deci bineînțeles tu poate sa să beau cafea. Dar la fel ca în toate lucrurile din viață, cu măsură ...

Sursa: American Journal of Clinical Nutrition, 23 august 2001