Cafeaua ... verde?

Cine nu a primit unul dintre acele e-mailuri care susținea cu videoclip de susținere că Dr. Oz aprobă extractul de cafea verde ca un produs extraordinar de slăbit?

În primul rând, un avertisment: Evitați cu orice preț site-urile web, în principal americane, care înalță virtuțile acestui extract și de unde provin aceste e-mailuri. Majoritatea sunt necinstiți și vă vor bombarda cu e-mailuri spam fără a vă putea dezabona ... Știu asta! Într-un efort de a răspunde unui cititor, am vizitat câteva și filtrul meu de spam a debordat de atunci! Pe de altă parte, site-ul doctorului Oz (http://www.doctoroz.com/videos/fact-sheet-green-coffee-bean) este sigur.

Ce este cafeaua verde?

Cafeaua verde este pur și simplu semințele naturale, neprăjite ale arborelui de cafea (există multe soiuri, dar cele două cele mai cultivate sunt Coffea arabica L. și Coffea canephora [Robusta] L.). Când este dezbrăcat de plicul roșu, boabele de cafea sunt verzui și conțin substanțe care sunt distruse sau modificate în timpul prăjirii: acizi clorogeni. (1) La animale, acești acizi au proprietăți antioxidante și pot fi chiar calmante. (2)

Extractul de cafea verde este cunoscut în Franța încă din anii 1980. Naturex, un producător de extracte de înaltă calitate cu sediul în Avignon, l-a comercializat sub numele de Svetol. Acest extract este disponibil în America de câțiva ani și este inclus în multe produse de sănătate naturale din magazine și farmacii.

Rolul cafelei verzi în pierderea în greutate

Știm deja efectul cofeinei, dar extractul menționat aici este decofeinizat. Pe de altă parte, acizii clorogeni pe care îi conține au efecte multiple:

1- Scad absorbția zaharurilor de către mucoasa intestinală.

2- Reduc capacitatea celulelor hepatice de a utiliza zaharuri prin inhibarea enzimei glucoză-6-fosfatază, care împiedică ficatul să transforme zahărul în grăsimi. (3)

3- Crește utilizarea grăsimilor pentru producerea de energie. (3)

4- Contribuie la utilizarea zaharurilor de către celulele musculare. (4)

Svetol a făcut obiectul mai multor studii clinice. (5) Cu toate acestea, nu este un produs miraculos. Aceste efecte sunt reale, dar minime. Extractul de cafea verde vă poate ajuta să aruncați câteva kilograme în plus decât dieta singură, dar nu face treaba pe cont propriu. Împreună cu obiceiurile bune de viață (o dietă mai bună, mai mult exercițiu etc.), 400 mg pe zi din acest extract pot crește pierderea în greutate cu 2,5 kg pe parcursul a 3 luni.

Extractul este foarte bine tolerat și, prin urmare, este un alt instrument interesant, dar cu siguranță nu miraculos.

Pentru a afla mai multe despre produsele și factorii care influențează pierderea în greutate, consultați articolele din categoria „Pierdere în greutate”, în special:

Referințe:

75 recenzii

Cafeaua verde este cu adevărat eficientă pentru scăderea în greutate, o iau regulat de câteva luni și chiar vedeți diferența atunci când o adăugați la o dietă bună.

Bună ziua, aș vrea să știu cât timp trebuie să bem cafea verde? La sfârșitul „curei” este posibil ca acesta să aibă un efect yoyo? Vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră

Bună Sabatier
Din câte știu eu, nu există o limită mai mare pentru a lua extract de cafea verde decât pentru a bea cafea. Efectul yoyo apare dacă dieta nu este îmbunătățită în timpul testării produsului.
Sănătate!

Bună ziua personal pentru scăderea în greutate folosesc cofeină pură (200 mg în fiecare dimineață) pe care o amestec cu sucul meu de portocale dimineața sau pe care o adaug în milkshake-urile mele. Până acum a fost foarte eficient pentru mine !
L-am cumpărat de pe eBay la următoarea adresă și vă recomand cu tărie !
http://www.ebay.com/itm/251793487920?ssPageName=STRK:MESELX:IT&_trksid=p3984.m1555.l2649

Bonjoru Denis
la 200 mg, de ce nu.
Sănătate!

Buna ziua,
Putem combina cafeaua verde și NOPAL pentru a pierde mai mult în greutate? Și nu este prea iritant pentru intestine? Cele două moduri de acțiune se adună sau se anulează reciproc? mulțumesc foarte mult

Bună Claudine
Nicio problemă în sine. Pe de altă parte, nu în același timp. Nopal poate reduce absorbția cafelei verzi atunci când este luată împreună.
Sănătate!

Bravo pentru site-ul dvs. care oferă multe informații, este adevărat că ne pierdem în meandrul mulțumesc Jean Yves

Mulțumesc Nadine
Sănătate!

M-ar putea ajuta un tratament cu cafea verde ....
Da, aceasta este o poveste nebună ... și medici răi. …… dar cu durerea mea (văd un medic durer și totuși chirurgul meu, desigur) .... Sufer de această greutate ... nu este în capul meu (deși puțin pentru haine. și văd ochii oamenilor !) . este în mare parte fizic ... . cu 30 kg mai puțin și îmi recapăt puterea musculară normală ...
Poliomielita mea a afectat în principal picioarele, astfel încât partea inferioară a spatelui și brațul stâng pe care le folosesc aproape la fel de mult ca și brațul drept, ținându-mi bastonul în acel moment pe partea dreaptă.

Vă mulțumesc că mi-ați răspuns ce tratament ar trebui să iau ... această poveste cu cafea verde m-a uimit .... De la kinetoterapeut mi-am făcut poliomielita în 68, așa că „sătul” ………. Nu s-au schimbat… . Multă carne cu legume ... și adesea foarte puțin flămând ... dar mă forțez să mănânc ... cel puțin puțin ...

Așadar, aștept să aud de la tine despre această cafea verde și efectele sale asupra mușchilor care nu se mișcă. …… .com picioarele mele de când sunt într-un scaun cu rotile…

Vă mulțumesc din nou pentru ajutor,
Gânduri mai bune,
Martine.

Bună Martine
Postează poliomielita ... săracule.
Nu am un miracol, dar câteva sugestii.
1- Nu cred că cafeaua verde funcționează foarte bine pentru tine.
2- ceaiul verde ar fi mai util. Fie în băutură (cel puțin 3 căni pe zi), fie în extract (+/- 600mg de ingrediente active [catehine] pe zi).
CLA https://www.jydionne.com/maigrir-a-tout-prix-l-acide-linoleique-conjugue/ ar fi, de asemenea, mai util
Deoarece se pare că totul a început cu cortizon, luați în considerare administrarea suficientă de vitamina D (2000 UI pe zi și mai mult)
Omega 3 ajută, de asemenea, atât la inflamație, cât și la scăderea în greutate (2000 până la 3000 mg pe zi cu alimente)
citiți și: https://www.jydionne.com/maigrir-est-ce-que-les-produits-naturels-sont-efficaces/
Ultimul punct, încercați să tăiați carbohidrații în mod semnificativ (pâine, aluat, cartofi și alimente dulci) funcționează.
Aici
Sănătate și noroc, sindromul post-poliomielită nu este un picnic.

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul dvs. ... Voi urma sfaturile dvs. la scrisoare ...
Da, PPS nu este un picnic ... dar ne așteptăm ... Jonglez între Skenan și codeina Daffalgan și injecția transcutanată pentru dureri articulare, în special pe umeri, care sunt lovite în fiecare zi. ……… . Vă mulțumesc din nou, sunt emoționat că mi-ați răspuns….
Gândurile mele prietenoase.
Martine