CAIETUL MEU; slăbire sănătoasă

Marie-Laure André

Despre

Dieta fără dietă, datorită reechilibrării alimentelor! Metoda de a scăpa de un comportament nutrițional prost !

Nibbler care mănâncă oricând? Fată supra-rezervată care mănâncă ceva? Gourmet care mănâncă puțin prea mult? Pentru a slăbi, a te priva nu este soluția! Aceste kilograme în plus nu se datorează doar caloriilor, ci mai ales comportamentului alimentar! Soluția ? Reechilibrarea alimentelor. Fără lipsuri și fără agitație, dar nutriție sănătoasă pentru slăbit !
În program:

- Bazele echilibrului alimentar: mese echilibrate și bine structurate, cu un indice glicemic scăzut, cu alimente sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi saturate și nerafinate.

- Analiza comportamentelor sale alimentare (ciugulitoare, fată care mănâncă prost, lacom) și soluțiile: gustări sănătoase, alegerea gata de utilizare sănătoasă, distracție rămânând ușor.
- 3 săptămâni de meniuri de slăbire personalizate bazate pe reechilibrarea alimentelor, cu rețete ultra simple, ușoare și delicioase, fără lipsuri !
- Un nou stil de viață slăbit și sănătos, cu sesiuni sportive pentru a-ți spori pierderea în greutate și a-ți sculpta silueta și toate sfaturile alimentare pentru a evita yoyo, pentru a-ți gestiona poftele și a te răsfăța fără să te simți vinovat !
Citeste mai mult A inchide