Caju din cereale - bune și rele

brânză vaci

Cașul de cereale este un fel de brânză de vaci obișnuită, cu un conținut de grăsime ușor redus. Acest produs nu este o singură masă, ci boabe umplute cu smântână sărată. Avantajele brânzei de vaci granulate depășesc cu mult posibilele sale dezavantaje și pericolul pentru pungă.

Ce este util brânză de vaci granulată?

Cașul de cereale, la fel ca majoritatea celorlalte produse lactate, este o sursă de calciu și fosfor. Combinația acestor elemente în produsele lactate este optimă pentru oase. De aceea, brânza de vaci granulată este recomandată copiilor, persoanelor în vârstă și femeilor însărcinate. Brânza de vaci prețioasă și compoziția bogată de vitamine sunt valoroase. Vitaminele B sunt necesare creierului, sistemului nervos, imunității puternice și metabolismului eficient, de viteza de care depinde arderea grăsimilor din organism. Lipsa vitaminelor din acest grup necesită creșterea excitabilității, probleme de adormire noaptea și somnolență în timpul zilei.

Prezența în produse a vitaminei C este necesară pentru a crește apărarea organismului. Deoarece această vitamină nu este conservată și nu este produsă în corpul uman, ea trebuie obținută permanent din alimente, de exemplu, din brânză de vaci granulată.

O dietă cu un conținut ridicat de brânză de vaci granulată este indicată cu colesterol crescut, ateroscleroză, gastrită, ulcer gastric, boli de ficat, probleme cu hematopoieza.

Gustul sărat al brânzei de vaci granulate este excelent este combinat cu salate. De asemenea, puteți lua astfel de brânză de vaci la serviciu ca cină - curge perfect mulțumit. Conținutul caloric al brânzei de vaci granulate nu este ridicat - aproximativ 155 kcal (în funcție de conținutul de grăsime, care poate varia între producători).

Deteriorarea brânzei de cereale

Brânza de vaci dăunătoare poate deveni din cauza nerespectării termenilor și condițiilor de depozitare a produsului - în acest caz, puteți deveni serios

otrăvire. Cu prudență, utilizarea brânzei de cereale ar trebui să fie alergică, iar persoanele care nu tolerează proteinele din lapte ar trebui să excludă acest produs din dietă.

Caș de cereale pentru scăderea în greutate

Cereale excelente pentru cereale adecvate dietei pentru a slăbi. Dacă doriți să reduceți conținutul de grăsimi al alimentelor pe care le consumați, cumpărați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Dar dacă acest indicator nu este fundamental, atunci este mai util să folosiți brânză de vaci cu 9% grăsime - calciul din acest produs este mai bine absorbit de organism.

Cașul de cereale ajută la slăbit datorită conținutului ridicat de cazeină - o proteină specială, necesară pentru a nu pierde masa musculară în timpul hrănirii. Și cu cât procentul de țesut muscular este mai mare în organism - cu atât mai activ este metabolismul și arderea grăsimilor.