Care este cel mai bun sezon pentru a slăbi ?

Aceasta este probabil o întrebare pe care trebuie să ți-ai pus-o cel puțin o dată înainte de a lua o dietă. Când începe? Când este cel mai bun moment pentru a slăbi? Și, în plus, există într-adevăr un sezon bun sau un moment bun pentru a slăbi ?

Între nebunia verii și toate ieșirile și iarna și mâncărurile sale calde bune, în sfârșit, când este cel mai bun moment pentru a slăbi ?

Slăbiți primăvara sau vara ?

De la primele raze de soare și prima căldură a primăverii, ne-am dorit cu toții să ne mișcăm, să ieșim și să ne bucurăm de soare! Dar, în același timp, vara, sporturile clubului se opresc și este adesea prea cald să faci sport în afara. Suntem mai mult în modul de trândăvie decât de competiție.

Un alt punct important, sosirea primăverii și a zilelor sale însorite, este semnalul de plecare pentru aperitive cu prietenii, grătare, restaurante terasate, înghețate ...

S-ar putea să avem în vedere imaginea salatelor de vară, dar când se încălzește nu este deloc ușor să slăbești ... Tentațiile sunt acolo! „Huuum micul înghețat pentru desert”, „Oh chipsuri de mâncat cu merguez”, „Un pahar mai mult sau mai puțin nu va schimba nimic! ", Etc. Și acest lucru este complet normal! Este important să faci moral bun.

Vrem cu adevărat să ne impunem „disciplină”? Pentru a irosi momente prețioase din viață ?

Răspunsul este adesea nu ...

Slăbiți toamna sau iarna ?

După vară, toamnă (da, nu vă învățăm nimic ...). Moralul scade, e frig, răcelile încep să se întâmple și nu este chiar momentul cel mai potrivit pentru a te motiva să slăbești. Mai ales când vă simțiți un pic posomorât în vara trecută (dar de ce a mers atât de repede?!)

Odată cu frigul, vrem să ne coconăm. Ieșim mai puțin. Purtăm haine mult mai libere și mai acoperitoare. Dintr-o dată, simțim mai puțin această dorință de a slăbi. Avem timp înainte de următoarea căldură și de întoarcerea hainelor și costumelor de baie mai scurte.

Iar iarna este festivalul racletelor, tartifletelor și altor feluri de mâncare gustoase! Și prea bogat în calorii (se pare). Sincer, este momentul să fii rezonabil când afară e deja atât de frig? Și clar, nu ne pasă, deoarece purtăm pulovere și pantaloni. Și apoi, este aproape sfârșitul anului. Și așa sărbătorile de la sfârșitul anului: atât de înșelat pentru înșelat, vom vedea totul în ianuarie.

Ianuarie: luna rezoluțiilor bune. Luna dietei (și a Bobotezei, urmată de Candelărie, Paște ....).

Și dacă adăugăm la toate acestea faptul că pe tot parcursul anului, cu siguranță vom avea stresul muncii, vieții de familie, ieșirilor, zilelor de naștere și alte petreceri de tot felul (condimentate cu una sau două răceli și gripă), putem oricând găsiți ceva care ne împiedică să pornim sau care pare a fi un obstacol.

În cele din urmă, există un sezon bun pentru a slăbi ?

Important este să ții cont de faptul că, cu programul potrivit, indiferent când te decizi să îți începi călătoria de slăbit. Pentru că viața noastră este alcătuită din urcușuri și coborâșuri, vremuri bune și rele, grătar și racletă. Prin urmare, este esențial să fie conștient de aceasta și să o accepți. Asta nu înseamnă că nu vei slăbi niciodată. Mai presus de toate, înseamnă că nu există un moment ideal, ci mai degrabă un program ideal care să țină cont de toate acestea.

Când începeți să slăbiți ?

Veți înțelege, nu există un moment bun, un sezon bun sau un moment bun pentru a pierde în greutate și a începe un reechilibru alimentar.

Când începeți un program, nu este posibil să anticipați capriciile vieții. Nu știm cât va dura motivația noastră. Și scopul este mai presus de toate să nu recâștigi niciodată kilogramele pierdute.

Acesta este motivul pentru care momentul potrivit pentru a face această călătorie de slăbit este atunci când TU decideți! Și acel moment va fi total diferit de la o persoană la alta. Perioada ideală este deci atunci când ești cel mai motivat, pentru că va trebui să îți schimbi obiceiurile alimentare, dar și comportamentul tău alimentar, și asta pe termen lung.

Cel mai important lucru este să alegeți un program care să țină cont de capriciile vieții. Cine te însoțește prin vremuri bune și rele. Ceea ce te ajută să te simți vinovat în momentele dificile. Și care vă oferă instrumentele pentru ca abordarea dvs. să devină durabilă și fără ca aceasta să fie restrictivă.

Obiectiv: că indiferent de anotimp sau ce se întâmplă în viața ta, nu are niciun impact (sau foarte puțin) asupra dietei, greutății și, mai presus de toate, felului în care te privești.

Și dacă vă întrebați dacă există un plan de dietă care să țină cont de toate acestea: DA și este aici.

Ne vedem în curând,
Aline și Maurianne
#teamfeelingfood