Când să vezi un dietetician ?

Răspunsul poate părea evident, totuși, nu este întotdeauna atât de simplu să știi când să vezi un dietetician. Ar trebui să apelați neapărat la un nutriționist atunci când sunteți supraponderal ? Cine poate merge la un medic nutriționist ? Și cum să găsești un dietetician în evitând escrocheriile ? Vă luminăm cu privire la acest subiect.

vezi

A fi supraponderal necesită o dietă ?

Când să mergi la un dietetician? Când sunteți supraponderal, desigur! Ei bine, nu neapărat. Acest lucru ne angajează doar, dar credem sincer că nu pentru că avem kilograme în plus, trebuie să avem în mod necesar o dietă monitorizată de un profesionist în nutriție.

A fi supraponderal nu înseamnă prea mult despre noi. Poate părea greu de crezut, dar unii oameni mănâncă o dietă echilibrată, fac mișcare și totuși mențin un IMC mai mare decât cel normal.

Putem într-adevăr să fim mare din multe motive, care uneori nu nimic de-a face cu mâncarea. Probleme tiroidiene, sindromul ovarului polichistic, luarea de medicamente care au ca efect secundar creșterea în greutate. În primul rând vom căuta să preluăm aceste patologii pentru a evita creșterea în greutate sau pentru a încerca să slăbim.

De asemenea, este important să subliniem acest lucru toate problemele noastre de greutate nu sunt neapărat rezolvate pe placă. Tulburările de alimentație, anxietatea, depresia, problemele psihologice pot duce la alimentația slabă și/sau prea mare. Este apoi spre un psiholog care va trebui dirijat. Unele sunt, de asemenea, specializate în tulburările alimentare.

Când să vezi un dietetician și de ce ?

Când sunteți supraponderal, valoarea consultării unui nutriționist nu este întotdeauna acolo unde credeți. Cu siguranță, dieteticianul va ajuta invata sa mananci bine, a consta din mese echilibrate pentru a slăbi sau a-i stabiliza greutatea dar nu numai.

De asemenea, poate și, mai presus de toate, să ajute la fă un pas înapoi de la comportamentul tău alimentar. Uneori putem avea senzația de „a mânca bine” și să nu ne dăm seama că mâncarea noastră nu este atât de sănătoasă pe cât credem. Dacă ai senzația de mancand bine dar ingrasandu-se, poate fi înțelept să consultați un nutriționist pentru a face inventarul.

Dieteticianul poate, de asemenea ajută la reînvățarea modului de a asculta sentimentele de foame și sațietate. Dacă nu mai știți când să mâncați și când să vă opriți, nu ezitați să contactați un specialist în nutriție.

În cele din urmă, nutriționistul este un profesionist esențial în domeniul sănătății pentru a ajuta la gestionarea multor patologii. Diverse intoleranțe alimentare, diabet, colesterol, hipertensiune arterială, hipoglicemie, dieteticianul va însoți bolnavii să se vindece sau să trăiască mai bine cu aceste probleme de sănătate. El poate, de asemenea însoțiți sportivi în căutarea unor performanțe a căror sursă de alimentare trebuie studiată în cele mai mici detalii și persoanele care au fost supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice.

Găsirea unui nutriționist bun, capcanele de evitat

Există multe metode de slăbit disponibile pe piață și antrenorii care oferă sfaturi pentru a pierde în greutate. Amintiți-vă că supraponderalitatea este o problemă de sănătate care trebuie îngrijit de un profesionist calificat și calificat.

Evitați metodele miraculoase de pe internet, porecle antrenori și apropiați-vă de un nutriționist medical real sau de un dietetician. Primul a urmat o pregătire medicală clasică (bac +8) înainte de a se specializa în nutriție. Ideal atunci când suferiți de o patologie gravă, cum ar fi diabetul. Al doilea deține o dietă BTS sau un DUT în dietetica opțională de inginerie biologică.

După cum ați înțeles, nu ne putem improviza ca profesioniști în dietă. Cu toate acestea, chiar și o diplomă nu spune nimic despre calitatea profesionistului. Dacă considerați că abordarea nutriționistului sau dieteticianului nu este potrivită pentru dvs., dacă dieta este prea strictă, de nesuportat pe termen lung, ca o dietă yoyo, nu ezitați să schimbați practicantul.