Postul de slăbit, soluția împotriva obezității ?

Autor: Loris Vitry (terapeut holistic)
Supraveghere: Costume de baie Cathy (osteopat)

Atenție: consultați medicul pentru sănătatea dumneavoastră.

Ai crezut că postul de mult timp pentru a slăbi (mai mult de câteva zile) ar putea fi periculos ?

Nu, nu este atât de sigur !

Prin povestea lui Angus Barbieri veți descoperi aici.

Poveste adevărată care ar putea fi transcrisă datorită medicului său care a publicat experiența medicală într-o revistă științifică (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/).

Post pe termen lung pentru scăderea în greutate

Când domnul Barbieri, în vârstă de 27 de ani, și-a consultat medicul, el cântărea în jur de 210 kilograme și ajunsese la limita obezității morbide.

Cu greu s-a putut mișca și a suferit de multă durere în corp.

Medicul său l-a internat și l-a făcut să țină post câteva zile pentru a-și reduce rapid greutatea.

Au trecut câteva zile și domnul Barbieri a decis să-și prelungească postul, deoarece se simțea destul de bine.

Zilele s-au transformat în săptămâni.

Omului obez i se acordase permisiunea de a se întoarce acasă pentru a trăi normal și a-și desfășura treburile zilnice.

Lipsa mâncării nu părea să fie o problemă pentru el.

Cu toate acestea, el a trebuit să-și vadă medicul în mod regulat, care încă a prescris vitamine și minerale, cum ar fi sodiul și potasiul, pentru a asigura funcțiile vitale ale organismului.

Într-adevăr, este absolut esențial să se completeze în timpul unui post lung (adică mai mult de câteva zile) cu bulionuri de legume sau de oase, de exemplu.

Săptămânile s-au transformat în luni până în a 382-a zi când bărbatul a decis să înceapă să mănânce din nou.

Acesta este cel mai lung rapid înregistrat până în prezent.

El cântărea atunci 80 de kilograme și își transformase literalmente corpul.

El eliminase toate excesul de grăsime pe care îl purta, adică 130 de kilograme.

Ce ușurare trebuie să fi simțit ?!

Apoi a recuperat abia 10 kilograme pentru a-și stabiliza greutatea la aproximativ 90 de kilograme.

Așadar, ne aflăm în prezența unei experiențe incredibile, care demonstrează eficiența mare a postului lung de slăbit în anumite cazuri de obezitate morbidă.

Cu toate acestea, este important să rețineți că întreaga experiență a fost atent monitorizată de către medici care au examinat toți markerii săi de sănătate la fiecare vizită și necesitatea absolută a suplimentelor de vitamine și minerale.

Nu întreprindeți acest tip de post lung fără supraveghere medicală, ar fi extrem de periculos.

După cum ați putut vedea, suplimentarea a fost necesară la fel de mult ca și asistența unui medic.

Dar experiența dovedește că un om se poate „hrăni” perfect din propriile sale rezerve.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că bărbatul nu a avut probleme cu excesul de piele, așa cum se poate observa adesea în cazul dietelor cu conținut scăzut de calorii.

El poate mulțumi procesului de autofagie care, pe de o parte, îi arde grăsimile, dar pe de altă parte „mănâncă” și îi reciclează pielea în exces.

Postul terapeutic intermitent

Există și alte modalități de a posta un pic regulat, fără a te tăia complet de alimente.

Există abordarea mai moderată și mai sigură, care ar include o scurtă perioadă de post în fiecare zi.

Este principiul simplu al postului intermitent care face de asemenea minuni asupra excesului de greutate, fără a te întrerupe neapărat în totalitate din alimente.

În orice caz, recomand cu tărie să nu postim dacă persoana nu știe să respire corect.

Vă explic acest lucru în detaliu în acest atelier video gratuit pentru a învăța cum să respirați bine.