Când și cum să îmbraci sau să porți o centură pentru rinichi ?

Ultima actualizare 29 mai 2020

Când să purtați o centură lombară și pentru care patologii ?

Utilizarea unei centuri lombare este utilă în multe cazuri, indiferent dacă vă recuperați sau căutați o soluție pentru ameliorarea durerilor de spate. Dar, de asemenea, pentru a sprijini spatele inferior și coloana vertebrală în activitățile sale, cum ar fi munca fizică sau un sport solicitant, cum ar fi antrenamentul cu greutăți.

Purtați o centură lombară în fiecare zi

Poate fi util și recomandabil să folosiți o centură lombară atunci când sunteți obișnuiți să depuneți eforturi care pun o presiune puternică pe spate. Centura lombară oferă apoi un sprijin suplimentar care ameliorează partea din spate a unei sarcini grele, de exemplu. O centură lombară flexibilă este atunci perfectă pentru a combina gama de mișcare și sprijin.

Centura lombară magnetică și de încălzire, de exemplu, este ideală, deoarece poate oferi confort, căldură și vindecare cu partea de încălzire și magnetică detașabilă, dar și suportul necesar pentru transportul de sarcini grele.

Rețineți că nu este recomandabil să purtați cureaua lombară în mod regulat, ci mai degrabă să o folosiți ca suport ocazional în timpul eforturilor grele sau la debutul durerii. Nerespectarea acestei reguli va slăbi spatele pe termen lung, deoarece mușchii vor pierde forța datorită sprijinului suplimentar permanent.

Purtați o centură de rinichi pentru a calma durerea

Să vedem acum în acest articol câteva patologii pentru care o centură lombară poate ajuta la vindecarea și ameliorarea durerii.

Tensiune musculară și durere

O centură de sprijin lombară flexibilă poate fi recomandată pentru tensiunea musculară a spatelui inferior. Poate ajuta la ameliorarea tensiunii musculare prin reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale, reducând astfel forța necesară pentru ca mușchii să susțină coloana vertebrală. În plus, căldura degajată de atelă poate ajuta la relaxarea mușchilor strânși, contribuind astfel la ameliorarea durerii. Un aparat dentar pentru leziuni sau slăbiciune musculară nu este, în general, recomandat mai mult de 2 până la 4 zile, dar poate fi utilizat după cum este necesar atunci când se simte durerea.

Osteoartrita

Instabilitatea și micro-mișcările dureroase ale osteoartritei spinării pot fi reduse prin utilizarea unei centuri lombare, care oferă un sprijin mai bun coloanei vertebrale. În plus, o atelă poate reduce presiunea asupra articulațiilor fațetei afectate, ameliorând durerea și facilitând mișcările de zi cu zi, cum ar fi trecerea de la șezut în picioare sau invers.

Fracturi de compresie a coloanei vertebrale

O centură lombară (sau bretele rigide sau semirigide din spate) poate fi recomandată pentru fracturile de compresie a coloanei vertebrale pentru a reduce micro-mișcările în fractură sau vertebra afectată, precum și presiunea asupra coloanei vertebrale.

Boala degenerativă a discului/hernia de disc lombară

Atunci când un disc spinal se rupe și/sau devine herniat, o centură lombară (sau o bretelă rigidă sau semi-rigidă) poate ajuta la stabilizarea și reducerea micro-mișcărilor în segmentul vertebral afectat. O centură de rinichi poate fi, de asemenea, utilizată pentru a limita flexia și răsucirea și pentru a sprijini o parte din greutatea pe care discurile spinale o susțin în mod normal.

Stenoza coloanei vertebrale

Ortezele coloanei vertebrale lombare au ca scop reducerea presiunii și limitarea micro-mișcărilor coloanei vertebrale inferioare, ambele putând provoca iritații ale rădăcinii nervoase și dureri radiculare. În unele cazuri, o centură de rinichi poate ajuta la reglarea posturii sau la deplasarea greutății către abdomen într-un efort de a ameliora presiunea asupra coloanei vertebrale.

Spondilolisteză istmică

S-a demonstrat că utilizarea unei atele rigide din spate pentru spondilolisteză istmică reduce la minimum alunecarea coloanei vertebrale și îmbunătățește semnificativ capacitatea de mers și nivelul de durere (1). O atelă rigidă limitează excesul de mișcare în segmentul fracturat, ceea ce ajută la controlul durerii și, eventual, la reducerea deteriorării articulațiilor, nervilor și mușchilor. O centură de rinichi poate ajuta la susținerea coloanei vertebrale ca supliment.

Spondiloliza

Ca și în cazul spondilolizei istmice, se poate recomanda o centură lombară semirigidă sau rigidă pentru a minimiza micro-mișcările dureroase la nivelul vertebrei fracturate, reducând durerea și permițând potențial vindecarea fracturilor. Se crede că o atelă lombară poate preveni sau reduce alunecarea vertebrală (spondilolisteză istmică).

Vindecarea postoperatorie

O atelă rigidă sau o centură lombară poate fi prescrisă după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale într-un efort de a reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, de a adăuga stabilitate și de a limita mișcările și micro-mișcările pentru a oferi un mediu sănătos pentru vindecare. Un chestionar completat de chirurgii coloanei vertebrale a constatat că cel mai frecvent motiv pentru care se utilizează un aparat dentar postoperator a fost limitarea activității și a mișcării. Același chestionar a arătat că aparatele dentare au fost recomandate în general între 3 și 8 săptămâni după operație, dar că durata diferă în funcție de nevoile pacientului (2).

În unele cazuri, s-ar putea să nu se recomande un aparat dentar pentru afecțiunile de mai sus, dacă este posibil ca alte tratamente să fie la fel de eficiente sau mai eficiente, cum ar fi fizioterapia sau aplicarea căldurii sau a gheții.

O centură lombară încălzită oferă un efect de vindecare pe lângă faptul că este relaxantă și plăcută.

Nu s-a demonstrat că centurile renale ajută la ameliorarea tuturor durerilor de spate. Un studiu a arătat că pacienții cu dureri de spate specifice sunt mai predispuși să raporteze ameliorarea durerii după utilizarea unei centuri lombare decât pacienții cu dureri de spate nespecifice (3).

Puncte importante

Urmarea acestor câteva puncte de recomandări vă va permite să profitați din plin de centura lombară.

Purtați centura lombară conform recomandărilor:

Aderența la purtarea aparatului dentar este unul dintre cei mai importanți factori de succes, deși există multe motive care pot îngreuna purtarea aparatului dentar, precum disconfortul sau interferența cu activitățile zilnice. (Dacă un aparat dentar este prea voluminos sau inconfortabil, un medic vă poate ajuta să îl reglați.) Este recomandabil să consultați un medic înainte de a înceta să purtați aparatul dentar.)

Luați în considerare centura lombară ca un ajutor pozitiv:

Un studiu a arătat că centurile de rinichi au cel mai bun rezultat atunci când sunt văzute ca fiind potențial benefice și se menține o atitudine pozitivă cu privire la efectele lor (4). Încurajarea și sprijinul din partea familiei, prietenilor sau colegilor de muncă pot contribui la îmbunătățirea atitudinilor față de bretele din spate și a rezultatelor sale finale.

Nu vă bazați pe centura de rinichi pentru o ușurare pe termen lung:

Centurile de rinichi sunt, în general, recomandate pe termen scurt. Purtarea unui aparat dentar (centura lombară rigidă) mai mult decât se recomandă contribuie la atrofia musculară și la dependența de dispozitiv, care în cele din urmă poate slăbi spatele, crește riscul de rănire și poate agrava durerea.

Cum să îmbraci și să porți o centură pentru rinichi ?

O centură lombară prescrisă de un profesionist din domeniul sănătății ar trebui să fie însoțită de instrucțiunile de utilizare și întreținere oferite de profesionist, producător sau ambii. Aceste instrucțiuni pot include informații despre purtarea centurii de rinichi, punerea și scoaterea, curățarea și întreținerea.

Este important să purtați o centură lombară sau bretele din spate conform instrucțiunilor furnizate împreună cu dispozitivul și/sau sfaturile medicului care prescrie medicul. (Multe aparate dentare sunt special adaptate nevoilor și corpului pacientului și, dacă nu sunt purtate corespunzător, pot provoca leziuni suplimentare și pot agrava durerea.)

Puneți o centură lombară

Majoritatea centurilor renale sunt îmbrăcate urmând câțiva pași simpli:

Înfășurați centura în jurul spatelui, de ambele părți ale trunchiului.
Conectați cele două capete de pe abdomen.
Reglați mai precis etanșeitatea și presiunea atelei strângând cele două capete cu velcro.

Trei pași pentru a pune o centură lombară

Poate fi dificil să ajungeți la centură pentru a o înfășura în spatele corpului cu dureri de spate și poate fi recomandabil să solicitați ajutor unui partener sau unui prieten.

De asemenea, este posibil să se evite durerea atunci când se pune atela, așezând mai întâi atela deschisă pe un scaun, astfel încât atunci când stați jos, ambele capete ale centurii se găsesc de ambele părți ale corpului. Apoi, ținând capetele, ridică-te și fixează-le în fața ta.

Purtarea unei cămăși sub centura lombară este de obicei necesară pentru a minimiza iritarea pielii. În general, o cămașă ajustată dintr-o țesătură moale din bumbac va preveni iritarea. O cămașă prea slabă poate irita pielea.

Curățenia și igiena centurilor lombare

Curățarea regulată a atelei și a pielii poate ajuta la prevenirea erupțiilor sau a deteriorării pielii. Dacă apare o iritație severă a pielii, poate fi necesar să nu mai purtați atela timp de câteva zile în timp ce pielea se vindecă.

Ingrijirea pielii

Purtarea unei centuri de rinichi pentru perioade lungi de timp poate deteriora pielea dacă este purtată goală. Spălarea zilnică a pielii de sub corset ajută la prevenirea acumulării de murdărie și a pielii moarte, care pot provoca iritații.

Prea multă umezeală sub corset poate irita pielea și poate duce la răni și/sau deteriorarea pielii. Acesta este motivul pentru care ar trebui să evitați să purtați loțiuni sau creme hidratante sub atelă.

Este obișnuit să aveți pete roșii pe piele după îndepărtarea atelei. Aceste pete ar trebui să dispară în decurs de 15-30 de minute. Dacă nu dispar sau dacă atela lasă o erupție cutanată sau vânătăi pe piele, este posibil ca atela să nu se potrivească corect și ar trebui montată de un medic sau de un specialist.

Curățarea unei centuri lombare

Instrucțiunile specifice de spălare sunt, în general, furnizate de producătorul centurii pentru rinichi și trebuie respectate pentru a menține longevitatea și eficacitatea.

Majoritatea centurilor de rinichi nu sunt proiectate pentru a fi spălate sau uscate la mașină. În general, este recomandabil să spălați centura de rinichi manual cu apă și un săpun ușor. Orice umplutură suplimentară sau panouri ar trebui mai întâi îndepărtate și spălate separat. O centură de rinichi ar trebui să fie întinsă sau agățată pentru a se usca.

Asigurați-vă că clătiți bine și uscați complet atela înainte de a o purta, deoarece este mai probabil ca o atelă cu săpun sau umedă să irite pielea. De asemenea, poate fi util să îndepărtați murdăria, praful sau resturile de pe atelă folosind o rolă de scame.

Descoperă colecția noastră de centuri lombare și împărtășește acest articol dacă ți-a plăcut! Sau lăsați un comentariu mai jos;)