Cappuccino te îngrașă ?

Preparat cu drag sau în deplasare, luat în aparatul de cafea între două dosare sau la barul preferat cu prietenii, cappuccino este una dintre cele mai populare băuturi calde pentru un gust cremos și dulce. Dar sub rochiile sale maronii lăptoase, este caloric? Analiza regelui multor mic dejunuri.

Cappuccino, ce este ce ?

Original Italiană așa cum sugerează și numele, cappuccino este așadar o băutură fierbinte cu cafea și lapte, pe care le consumăm de obicei la micul dejun sau la orice mică pauză din timpul zilei pentru a ne trezi și a ne trata cu un moment de dulceață. Dacă cafeaua este espresso, laptele care completează rețeta este bătut până la punctul de a fi transformat într-o spumă foarte aerisită și ușoară. Uneori, unii artiști desenează chiar și o mică atingere personală, cum ar fi o frunză sau o scrisoare, cu pudră de ciocolată amară și vârtejurile de cafea sub lapte. Această tendință de „latte art” a făcut din cappuccino una dintre cele mai consumate băuturi din lanțurile majore de distribuție a cafelei.

Ce este în cappuccino? ?

Dar sub aceste melodii de băut la modă, ce se află în spatele cappuccino-ului? Dacă cafeaua este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, permițându-vă să eliminați grăsimile și să rămâneți treaz acționând asupra sistemului nervos, laptele este mai ușor răsucitca parte a unei diete, mai ales dacă este degresată sau semi-degresată. Pentru că cine spune smântână, spune grăsime. Adesea se folosește această formă de lapte sau chiar lapte integral, deoarece este astfel mai ușor emulsionat.

Cappuccino, o mină de calorii ?

Grăsimile prezente în lapte sunt bogat și deci greu de eliminat, mai ales prin ficat, dacă nu practicați nicio activitate fizică, consumați mult cappuccino și nu vă urmăriți dieta. Dar, ca în cazul oricăror alimente, fie ca parte a unei diete sau zilnic, ne putem distra din când în când, atâta timp cât vă urmăriți silueta și echilibrați restul dietei pentru a elimina grăsimile prezente în cappuccino. Mai ales că această băutură fierbinte este în cele din urmă cea mai puțin calorică dintre toate, cu doar 12 pe ceașcă (preferă, de asemenea, o ceașcă mare de porțelan decât o ceașcă de plastic pentru a păstra căldura și gustul cafelei mai mult timp) ... Mai mult decât lapte, este evident zahărul pe care îl adăugați la cappuccino care vă va crește aportul de calorii.

Ce ar trebui să-mi amintesc despre cappuccino? Această băutură fierbinte de origine italiană este făcută cu cafea și lapte spumos și nu are foarte multe calorii în comparație cu alte băuturi calde, dar trebuie totuși să fiu atent să nu o consum prea des, mai ales dacă îmi beau cappuccino cu lapte degresat, bogat în grăsimi. Trebuie respectată o dietă echilibrată și un sport care să îmi completeze dieta.