Carambola să slăbească

Există alimente ale căror proprietăți medicinale vă pot ajuta să slăbiți, atâta timp cât le includeți în dieta dumneavoastră.

carambola este unul dintre acele alimente, bogate în fibre, care are efecte laxative pentru a ajuta la curățarea corpului și la combaterea constipației.

Într-adevăr, constipația este de obicei o complicație frecventă la persoanele obeze sau supraponderale din cauza aportului scăzut de fibre și a inactivității fizice.

Deci, dacă doriți să slăbiți și aveți nevoie pentru a curăța corpul, utilizați carambola pentru a slăbi va fi foarte util.

De ce fructele de stea sunt un demachiant natural

Conținutul său de fibre stimulează peristaltismul intestinal și reglează mișcările intestinului. În plus, fructele stelate au acizi organici, tartrici și malici care au proprietăți laxative.

Starfruit poate fi, de asemenea, inclus într-o dietă cu conținut scăzut de calorii pentru a trata alte probleme, cum ar fi colesterolul ridicat, hipertrigliceridemia, ateroscleroza etc.

Pe lângă cunoașterea virtuților de slăbire a fructelor de stea, este important să cunoașteți informațiile nutriționale ale fructului.

Informații nutriționale pentru fructe stea (100 g.)

Calorii: 36
Apă: 90 g.
Carbohidrați: 9 g.
Fibră: 0,9 g.
Proteine: 0,40 g.
Minerale: calciu, fosfor, fier.
Vitamine: vitamina C, vitamina B

Cum se mănâncă fructe de stea

Poate fi consumat sub formă crudă sau adăugându-l la smoothie-uri și sucuri de fructe, salate, sosuri sau deserturi. De asemenea, pot fi preparate infuzii de carambola care oferă și beneficii de slăbire.

Este important să considerați că consumul acestui fruct este contraindicat persoanelor care suferă de pietre la rinichi sau gută datorită conținutului lor de oxalat.