Grăsimea abdominală: adevărată de la falsă

Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, pe 21/10/2011 la 12:20 PM

O burtă prea rotundă este întotdeauna prea grasă ?

Nu O burtă excesiv de rotundă nu înseamnă neapărat grăsime de burtă. Poți fi balonat din cauza problemelor digestive (colopatie, fermentație, stres etc.). Subțire poate avea, prin urmare, un stomac rotund.

Se măsoară grăsimea abdominală cu ajutorul unui contor de impedanță ?

Nu. Scara de greutate nu măsoară grăsimea abdominală. Circumferința taliei trebuie măsurată cu o bandă de croitorie.

David Douillet are grăsime abdominală ?

Da este adevarat. S-a îngrășat după ce a renunțat la strălucita sa carieră de judoka. Cu toate acestea, a pierdut foarte mult.

Grăsimea abdominală este mai periculoasă decât grăsimea coapsei ?

Da. Grăsimea abdominală este mai periculoasă decât grăsimea coapsei. Promovează periculos bolile cardiovasculare și diabetul.

În fiecare zi, treizeci de minute de abs pierd greutatea abdominală ?

Nu din pacate ! Abdominalele singure nu sunt suficiente, nici măcar intensive. O dietă echilibrată este mai presus de toate necesară. Cei doi merg mână în mână.

Consumul de 1 litru de ceai verde pe zi îl face să piardă burta ?

Nu Din păcate, ceaiul verde nu-ți poate ajuta grăsimea din burtă! Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, dar nu te face să slăbești sau să scapi de burtă.

La o femeie, este periculoasă o circumferință a taliei peste 85 cm ?

Da. O circumferință a taliei mai mare de 88 cm la o femeie este o problemă de sănătate și nu doar una estetică, este standardul care definește prea multă grăsime abdominală ca fiind periculoasă pentru sănătate. Pentru bărbați este de 102 cm.

Masajele pierd din burtă ?

Nu din pacate ! Dar a fi masat este încă frumos! Masajele dau senzația de bine, dar nu te fac să slăbești nici în stomac, nici în altă parte.

Elimină băuturile și produsele zaharoase, pierde burta ?

Da, continuă! Excesul lor este unul dintre motivele acestei creșteri în greutate.

Are Beyoncé grăsime abdominală ?

Nu. Imposibil ! Pentru că dansează și are un stil de viață sănătos. Ea este, de asemenea, implicată cu Michelle Obama în lupta împotriva obezității la copii.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.