Suplimente alimentare pentru slăbit: noul ajutor pentru rafinare

Adaugă la favorite kate_sept2004/iStock

Vești bune ! Femeile nu mai sunt gata să creadă orice promisiune de marketing care vinde kilograme mai puțin și o talie subțire.

De când interzicerea cocktailurilor periculoase dopate cu amfetamine, candidații la slăbire apelează la - multe - soluții oferite de medicina pe bază de plante.

Suprimantul apetitului - pectină de măr, konjac, nopal etc., produse de scurgere (anghinare, hibiscus, coacăz negru), arzătoare de grăsimi - mate, portocale amare, ceai verde etc…. acești actori ai plantelor sunt mult mai puțin suspecti decât strămoșii lor. Sunt eficiente ?

Probiotice pentru absorbția intestinală

Printre ingredientele active care sunt în creștere, probioticele revoluționare apar, printre altele, ca suplimente majore de slăbire. Acest lucru este susținut de André Girard, autorul cărții Cancer - obezitate, greutatea minciunilor (ed. Beaurepaire).

Pentru medicul naturist din Lyon, este clar că „unele femei mănâncă ca ogrii și rămân subțiri atunci când altele câștigă un kilogram mâncând un măr; această inegalitate din punct de vedere alimentar constă în compoziția microbiotei, ecosistemul bacteriilor care colonizează peretele intestinal. "

Cele mai recente cercetări arată nu numai că flora indivizilor obezi este diferită de cea a indivizilor subțiri, ci și faptul că epidemia de obezitate care lovește Occidentul este legată de supra-consumul global și de deteriorarea calității alimentelor. Acesta este motivul pentru care practicantul recomandă să ne răsfățăm burtica, acest „al doilea creier” și calitatea asimilării noastre intestinale.

„Probioticul Lactobacillus gasseri (L-gasseri) și-a demonstrat astfel eficacitatea împotriva obezității în studiile efectuate în Japonia (întotdeauna asociate cu managementul alimentelor și exercițiile fizice). În prezent există produse precum Permea Regul, foarte bogat în glutamină, cunoscut de fii hrana celulei intestinale ”, ilustrează André Girard.

Astfel regenerată, bariera intestinală va promova transformarea alimentelor în substanțe nutritive, mai degrabă decât în grăsimi rele.

Credit: Zelinda Zanichelli

Arzătoare de grăsimi, în anumite condiții

Pentru a reduce lipidele nedorite, André Girard recomandă senzorii de grăsime din familia chitosanilor (un derivat al crustaceelor): „Această substanță creează un gel în intestin, care acționează ca un burete de grăsime, apoi evacuat de scaun”.

În ceea ce privește arderea grăsimilor, naturistul preferă boabele de cafea verde, în special cea din Vietnam. „Concentrează maxim acid clorogenic (o moleculă puțin folosită până în prezent), agentul care îl face eficient”.

Naturopata pariziană Annie Casamayou avertizează, totuși, despre funcționarea acestor stimulatori ai consumului de calorii: „Când mănânci mai puțin, metabolismul bazal - adică ceea ce are nevoie organismul pentru a-și asigura funcționarea în regim de repaus - scade. Crește. prea ... dar numai timpul tratamentului. "

Când vă opriți, este mai bine să creșteți doza de activitate fizică pentru a nu începe din nou !

Din ce în ce mai multe molecule „slăbitoare” vizate

Annie Casamayou amintește BA BA de scădere în greutate: „Trebuie să arzi mai multe calorii decât asimilezi; asta înseamnă să faci sport și să îți revizuizi dieta pe termen lung și nu doar pe durata dietei.

Poți pierde în greutate fără suplimente, iar acestea nu te ajută întotdeauna să slăbești. Pe scurt, ei nu fac un miracol, dar liniștesc și pot da un impuls ".

Practicianul este fericit să împărtășească câteva sfaturi celor care vor ști să-și revizuiască farfuria și să-și pună adidașii. Dacă ea nu recomandă utilizarea produselor de scurgere - „pierzi din greutatea apei pe care o îndepărtezi; iar când oprești tratamentul, apa revine, kilogramele cu ea”, Annie Casamayou are încredere în două substanțe ultra-vizate.

În primul rând, acidul alfa lipoic încurajează organismul să stocheze carbohidrații în mușchi, mai degrabă decât să-i transforme în grăsimi. În al doilea rând, ea triptofane - o familie de molecule care vor fi apoi metabolizate în serotonină, un neurotransmițător care reglează sațietatea - ameliorează pofta de zahăr în după-amiaza târziu - un simptom tipic al deficitului de serotonină.

Medicul naturist profită de această ocazie pentru a vă reaminti de celelalte mijloace de slăbire care nu trebuie trecute cu vederea: restabiliți echilibrul hormonal, esențial la apropierea de cincizeci; drenarea intestinelor pentru a îmbunătăți asimilarea (să trăiască detoxifierea!) sau chiar pentru a ne restabili echilibrul mineral pentru a regla starea de spirit. Pentru că și stresul te îngrașă !