Care este legătura dintre pierderea în greutate și activitatea fizică ?

În această a doua parte a instruirii, Christophe HAUSSWIRTH, vă va explica legăturile strânse dintre activitatea fizică și pierderea în greutate și vă va oferi sfaturi pentru a vă optimiza dieta zilnică.

legătura

Echilibrul energetic al corpului

Prin acest antrenament, Christophe Hausswirth, director științific specializat în sport, va explica în detaliu legăturile dintre pierderea în greutate și activitatea fizică.

Pierderea în greutate este o problemă esențială pentru sportivi sau persoanele care doresc să se întoarcă la sport. Este un factor de bunăstare, de îmbunătățire a performanței și de prevenire a rănilor, indiferent de nivelul sau obiectivele tale.

Obiective de antrenament: Pierderea în greutate și activitatea fizică

Scopul principal al acestei instruiri va fi:

  • A. Evaluează mai bine pierderea de grăsime
  • B. Definiți echilibrul energetic al corpului
  • C. Înțelegeți principiile generale ale pierderii în greutate
  • D. Obțineți sfaturi despre cum să vă echilibrați dieta
  • E. Înțelegeți efectele reale ale activității fizice asupra pierderii în greutate
  • F. Înțelegeți pierderea în greutate cu exerciții eficiente

Public preocupat de antrenamentele sportive pe net

Această instruire este destinată în principal:

  • Antrenorii fizici care doresc să înțeleagă mai bine o nouă disciplină
  • Antrenorii care doresc să individualizeze antrenamentul sportivilor lor
  • Antrenori dornici să satisfacă nevoile clienților lor
  • Sau sportivi care doresc să-și îmbunătățească înțelegerea disciplinei și să-și identifice domeniile de lucru

Câteva cuvinte despre antrenorul Christophe Hausswirth

Iată câteva rânduri pentru a descrie cariera lui Christophe Hausswirth

  • Consultant și vorbitor, profesionist în sport și sănătate
  • Peste 20 de ani la INSEP, inclusiv 3 ani ca șef al Departamentului de cercetare
  • Editor a 7 cărți de referință, inclusiv „Îmbunătățirea recuperării în sport” sau „Nutriție și performanță în sport” + 100 de publicații științifice
  • Christophe Hausswirth a creat recent compania BeScored, cercetători și antrenori fizici pentru a evalua starea de sănătate a angajaților companiei printr-un Health Scoring.