Nouă bucătărie organică

bucătărie de slăbit are propriile sale caracteristici. Să vedem ce este.

Bucătărie sănătoasă

Ideea principală este să mănânci sănătos pentru a promova o sănătate bună. Bucătăria de slăbire promovează, prin urmare, un echilibru între gastronomie și igienă. Bucătăria de slăbit este o bucătărie sănătoasă, care își propune să hrănească corpul într-un mod sănătos, care îi dezgropă aromele și să-i servească bunăstarea. Pentru a atinge acest rol, ea folosește metode de gătit favorabile sănătății, cum ar fi aburirea sau într-o tigaie. De asemenea, reconciliază diversitatea alimentară (leguminoase, legume, cereale, fructe proaspete etc.) și nevoia umană de calorii.

O bucătărie „de linie”

Bucătăria de slăbit este definită de trei principii fundamentale.

Trebuie spus că aceasta este într-adevăr caracteristica motrice a bucătăriei de slăbit. Această bucătărie funcționează în conformitate cu principiile care îi promovează utilitatea, precum și eficiența:

mâncați bine, mâncați ușor, menținând în același timp forma și tonul.
încă mănâncă în timp ce ești conștient de ceea ce ai cu adevărat nevoie să mănânci.
este, de asemenea, să slăbești fără frustrare sau auto-opresiune.
este și mai subțire fără a înghiți amestecuri infame, nici recurgerea la loțiuni magice nu văd tragice în efectele lor.

Ca o "bucătărie de linie", bucătărie de slăbit reflectă deci o căutare reală pentru stabilitatea corpului, pentru echilibrul său cel mai profund. Stabilește de fapt o etică a bunăstării, a mântuirii supreme între corp și minte.

O bucătărie pentru plăcere

Pe lângă faptul că este o necesitate a vieții, mâncatul și băutul constituie o plăcere dedicată fericirii, o plăcere reînnoită și garantată, căreia nu îi lipsesc originalitatea și specificul.

Ca o bucătărie de plăcere, bucătăria de slăbire se împacă lejeritate și lacomie. De asemenea, ea combină arta decorării și prezentării felului ei de mâncare cu arta alimentației sănătoase, organice. Prin urmare, această bucătărie de slăbire contribuie la calorii moderate prin plăcerea de a alege diferite componente ale felului său de mâncare. Principiul nu este să te privezi de nimic, ci să mănânci după bunul plac tot ce vrei în cadrul standardelor de nevoie.

Gătit ușor, rapid și static

Pentru a îndeplini această caracteristică, bucătăria de slăbit acționează la acest nivel din punct de vedere al timpului, deci asupra timpului de gătit și, de asemenea, asupra diversității alimentelor folosite în feluri de mâncare. vase de slăbit. Majoritatea acestor feluri de mâncare sunt ușor de preparat și nu durează mult timp pentru a fi implementate.

Pentru latura statică, bucătăria de slăbit urmează un pre-calcul al caloriilor utile pentru organism. Având puține cunoștințe despre alimente și bogăția lor calorică, este mult mai ușor.

gatit usor si rapid:
bucătărie statică:

Bazele bucătăriei de slăbit

Pentru o eficiență maximă, bucătăria de slăbit are nevoie de reguli:

Au un ritm regulat și un stil de viață sănătos.
Practică un sport.
Mănâncă așezat la ore fixe ale zilei.
Împărțiți-vă mesele pe trei meniuri zilnice.
Evitați gustările anarhice între mese.
Învață să fii conștient de valorile nutriționale ale bucătăriei tale zilnice de slăbire.

Depinde de voi să vă puneți într-o bucătărie de slăbire care combină principiile sale fără a vă demoraliza, acesta este cel mai important.

CULOARE: # FF8000;
TEXT-INDENT: 0px;
FONT-FAMILIE: Verdana;
font-weight: bold;
înălțimea liniei: 110%; "> Cum să slăbești schimbându-ți obiceiurile alimentare?

O provocare ușoară pe care o vei realiza
cu plăcere.

Găsiți linia învățându-vă corpului să mananca altfel.