Care sunt pericolele și efectele secundare ale semințelor de in ?

Derivate din in cultivat (Linum usitatissimum), o specie de plante din familia Linaceae, semințele de in sunt semințe de ulei alimentar sănătos, care se recomandă a fi achiziționate.

Cu toate acestea, în unele cazuri, ele pot provoca anumite efecte dăunătoare nedorite, motiv pentru care este important să știm care sunt aceste efecte dăunătoare și când pot apărea înainte de a le consuma.

Care sunt contraindicațiile pentru semințele de in ?

Ca măsură de precauție, semințele de in sunt contraindicate la oameni:

care suferă de obstrucție intestinală
care suferă de diverticuli intestinali
care suferă de o îngustare a esofagului sau a intestinului
care suferă de sclerodermie
la copii sub 12 ani

Într-adevăr, semințele întregi se pot lipi de peretele intestinal și pot provoca inflamații. În acest caz, este mai bine să favorizați semințele măcinate sau uleiul de in.

Semințele de in pot provoca, de asemenea, obstrucția esofagului sau a intestinelor dacă sunt utilizate în mod abuziv, cum ar fi luate în doze prea mari sau fără lichid suficient, de unde și măsurile de precauție care trebuie luate în cazul îngustării esofagului sau intestinului și obstrucționarea tractului digestiv în general.

Aceste persoane ar trebui să primească sfatul medicului înainte de a lua in.

Care sunt efectele secundare ale semințelor de in ?

Un aliment sigur, semințele de in sunt excelente pentru sănătatea dumneavoastră, dacă urmați dozele recomandate și dacă beți multă apă în timp ce le consumați, nu prezintă efecte secundare notabile.

În caz de supradozaj sau de aport prea mare, prea repede, semințele de in pot provoca tulburări intestinale clasice, comparabile cu cele observate cu alte surse bogate în fibre dietetice: diaree, balonare, flatulență, dureri abdominale, greață etc.

Pentru a evita acest lucru, cel mai bine este să începeți să îl consumați în doze mici și să îl măriți treptat până când ajungeți la doza recomandată, de exemplu, luați 1 linguriță pe zi, apoi 2 lingurițe, până când luați doza recomandată de vindecare.

Reacții alergice la semințele de in

Deși extrem de rare, au fost raportate reacții alergice la semințe de in și ulei.

Unele reacții sunt foarte severe, cu simptome precum dureri abdominale, greață și vărsături, inclusiv anafilaxie, cea mai severă manifestare a alergiei, care implică o scădere bruscă a tensiunii arteriale și dificultăți de respirație.

Acțiune hormonală

Semințele de in sunt bogate în fitoestrogeni, care pot avea efecte similare cu estrogenul, hormonul feminin.

Prin urmare, trebuie luate măsuri de precauție la femeile cu tratamente hormonale și probleme de sănătate legate de hormoni, cum ar fi cancerul de sân, ovarian și uterin, endometrioza, sindromul ovarului polichistic., Fibroamele uterine etc.

Femeile care consumă zilnic cantități mari de semințe de in pot observa schimbări în perioadele lor.

Din aceste motive, femeilor însărcinate și care alăptează nu li se recomandă să consume prea multe semințe de in pentru a nu stimula menstruația sau a provoca alte efecte hormonale care ar putea fi dăunătoare pentru copil.

Interacțiuni posibile

Semințele de in eliberează mucilagiul, o substanță gelatinoasă, care ar putea, teoretic, să scadă absorbția nutrienților (fier, zinc, calciu, magneziu, vitamina B12 etc.), a plantelor și medicamentelor, de aceea este recomandabil să luați cel puțin 2 ore înainte sau după administrarea acestor produse.

Anticoagulante

Administrarea semințelor de in bogate în Omega-3 poate reduce coagularea sângelui și, prin urmare, crește riscul de sângerare, astfel încât consumul, hrana și terapia acestuia, asociate cu tratamentul anticoagulant sau antiplachetar, trebuie făcute cu sfatul informat al „medicului”.

Unele dintre cele mai frecvente anticoagulante orale includ: vitamina K (
Coumadin, Mini-Sintrom, Préviscan, Sintrom, Eliquis, Pradaxa etc.

Antidiabetice

Semințele de in au proprietăți antidiabetice, prin urmare, prin combinarea condimentului cu administrarea insulinei sau a medicamentelor antidiabetice, efectele lor sunt crescute și acest lucru poate duce la efecte secundare precum hipoglicemie, transpirație excesivă, tremurături, tulburări de vedere, amețeli, anxietate, etc.

Printre cele mai frecvente antidiabetice se numără biguanidele, sulfonilureele, meglitinidele, tiazolidindionele, inhibitorii DPP-4, inhibitorii SGLT2, inhibitorii alfa-glucozidazei, sechestranții acidului biliar etc.

Medicamente care încetinesc tranzitul intestinal

Cu proprietățile sale laxative naturale, semințele de in nu trebuie combinate cu medicamente care încetinesc tranzitul intestinal.

Semințe de in 2,20 €

Pe Spice Island, am selectat semințe de in de cea mai bună calitate pentru dvs. la cel mai bun preț:

Pentru mai multe…

Pentru a afla mai multe despre această minunată semință maro fabuloasă, verificați: