Care sunt primele alimente care încep diversificarea alimentelor pentru bebeluși ?

Cel mai mic are 4 luni? Misiunea dvs. dacă o acceptați: să vă prezentați bebelușului o paletă cu totul nouă de gusturi și texturi. Nu vă faceți griji, nu va trebui să fiți spion sau super-erou pentru a face acest lucru, doar câteva sfaturi înțelepte. !

Când începeți să dați bebelușului legume sau fructe ?

Ieri navigai din nou pe Calea Lactee. Bebelușul dvs. alăpta în liniște sau punea sticle fără să tremure. A fost simplu: a băut doar lapte. Dar de la 4 luni, acest mic lacom s-a schimbat deja foarte mult. iar corpul său este gata să trăiască noi aventuri gustative: ca să spunem simplu, să spunem că funcțiile sale gastro-intestinale sunt acum capabile să digere alte alimente decât laptele. Aici se schimbă totul. sau aproape. Nu este nevoie să puneți căruța înaintea calului: până la 6 luni, laptele (sân sau sugar) rămâne dieta principală a bebelușului *. Acolo, îți spui: „Bine, bine, dar ce îi dau gust să-și înceapă micuțul? ".

care

Ce legume să introduci în dieta bebelușului tău ?

Observați, atingeți, mirosiți, gustați. La înălțimea de 4 luni, bebelușul tău are în minte o singură idee: să descopere gusturi și texturi noi încă necunoscute. Cu toate acestea, o vom lua cu ușurință! (Pentru parmentierul de anghinare Ierusalim de vită, risotto de dovlecei cu brânză de capră sau saltea de porc și cartofi dulci, vom aștepta un pic mai mult! Aveți răbdare și faceți timp să-l descoperiți!). De acord cu medicul pediatru, veți putea începe diversificarea alimentelor.

Profitați de un moment de liniște (evităm perioada de dinți, de exemplu!), În timpul unui prânz liniștit acasă, pentru a oferi bebelușului dvs. un gust din primul său piure de legume gătit:
Morcov Broccoli Cartof dulce
Alegeți legume destul de blânde și, mai presus de toate, nu le amestecați. Ideea este de a-l face să descopere o singură legumă odată, astfel încât să descopere adevăratul gust al mâncării. !

Cum se face diversificarea alimentelor ?

Ce fructe să introduci în dieta bebelușului tău după legume ?

După legume, este timpul fructelor! La două săptămâni după începerea diversificării alimentelor, continuați aventura gustului cu marea familie de fructe. În momentul desertului sau pentru a-l gusta, pe lângă lapte, oferiți bebelușului dumneavoastră un piure de fructe gătit. La fel ca în cazul legumelor, lăsați-l să descopere un singur fruct odată, fără a le amesteca sistematic cu mărul.

La Good Goût, pentru a pune cotele pe partea ta, oferim tărtăcuțe cu un singur fruct:
Mango Banana Pear Williams Apple Gala Prune
Așa că vei fi răsfățat la alegere și și bebelușul tău. Important, nici aici, nu este să renunți niciodată și mai ales să uiți toate preconcepțiile tale: bebelușul tău îți va împărtăși punctul tău de vedere (nu, pentru că găsești pruna acidă sau că iubești mango), este greu de auzit, dar copilul tău va avea propriile gusturi și o personalitate proprie!). Oricum, luați diversificarea alimentelor pe partea bună: în viața unui copil, este doar un moment incredibil și plin de promisiuni gourmet. !

Aducere aminte:
La sfârșitul primei luni de diversificare a dietei, bebelușul dvs. va mânca în jur de 100g de legume la prânz și 90g de fructe pentru ceaiul sau desertul de după-amiază în plus față de lapte.

* Consum = min între 500 și 750 mL/zi