Cărți din colecție - Sănătate - pagina 2

Dieta ketogenică bogată în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați folosește cele mai recente cercetări pentru a contesta concepțiile greșite care, de zeci de ani, ne-au recomandat să mâncăm „slab”.
Grăsimile bune ne reglează metabolismul și echilibrul hormonal, astfel încât corpurile noastre încep să ardă grăsimi în loc să le stocheze. [Citeste mai mult]

Faimoasa autoră culinară Ella Mills revine cu rețete noi, 100% verde garantat !
Enumerate după masă, de la micul dejun la cină, iată rețete care vor încânta fanii bucătăriei vegane, dar și pe cei care vor să mănânce mai sănătos. [Citeste mai mult]

Femeile au o comoară comună, microbiota lor vaginală. Specialiștii sunt din ce în ce mai interesați de micul grup de microbi care trăiesc calzi în vagin și a căror sănătate bună și echilibru au un rol determinant în sănătate. [Citeste mai mult]

Victima sindromului „cozii de cal”, o strivire a măduvei spinării, Stéphane Haskell se găsește paralizat.
Întâlnirea cu yoga îl va salva.
Sfidând toate previziunile medicilor tradiționali, el și-a recăpătat controlul asupra corpului datorită practicii harnice a acestei discipline antice. [Citeste mai mult]

Pentru a pune capăt dietelor care nu funcționează, Valérie Orsoni și comitetul ei științific au dezvoltat programul de slăbire care vă va satisface în cele din urmă.
Conform unei abordări treptate, metoda autorului este progresivă și blândă, deoarece vă permite să pierdeți în greutate în mod durabil (metodă în 4 faze: Detox/Attack/Balance/Booster) și fără dificultăți. [Citeste mai mult]

Ați încercat deja totul pentru a slăbi și pentru a redobândi inevitabil kilogramele pierdute ?
Trageți în mod regulat pe batonul de ciocolată în caz de blues sau nu vă puteți împiedica poftele de junk-food ?
Aveți adesea un nod de stomac cu anxietate ?
Relația noastră cu a noastră. [Citeste mai mult]

Douăzeci de posturi de yoga cu variațiile lor și detalii despre virtuțile lor și zece sesiuni de yoga vizate de obiectivul de a pierde în greutate. Cu o zi specială de yoga pentru slăbire, recomandări practice privind echipamentele, diferitele școli și cursuri de yoga, precum și explicații despre efectele yoga asupra corpului, gestionarea stresului și greutatea. [Citeste mai mult]

Exerciții fizice și rețete pentru a găsi și a menține figura. Autorul sugerează utilizarea alimentelor care elimină grăsimile și împiedică depozitarea acesteia, promovând în același timp creșterea masei musculare. [Citeste mai mult]

„Îmbunătățirile” aduse stilului nostru de viață în ultimele decenii au venit în detrimentul sănătății noastre. Pesticidele, antibioticele, dezinfectarea și igiena obsesivă ne expun de fapt la o serie de boli cronice, de la alergii la diabet și tiroidită la intoleranță alimentară și chiar autism. Pentru că în noi [. ] [Citeste mai mult]

Această lucrare a prof. Alain Fischer, a cărei echipă a anunțat în 2000 primul succes al terapiei genice la 4 copii cu deficiență severă și forțați să trăiască sub bule, este o pledoarie pentru persoanele care suferă de boli rare și pentru cercetare. [Citeste mai mult]

Tiroida, o mică glandă situată la baza gâtului, este metronomul corpului, gardianul bunăstării noastre. Cu toate acestea, mai mult de 6 milioane de francezi au hipotiroidism, un semn de producție insuficientă de hormoni sau o disfuncție care determină o încetinire a metabolismului, care implică adesea prescrierea unor tratamente hormonale grele. [Citeste mai mult]

Soluții pentru combaterea obiceiurilor proaste.
O treime din caloriile pe care le consumăm provin din zahăr și făină albă, iar dieta noastră are o majoritate covârșitoare a produselor procesate.
Dependența de zahăr a devenit astfel o adevărată epidemie, prea subestimată.
Are repercusiuni grave asupra sănătății noastre: boli cronice, epuizare, [. ] [Citeste mai mult]

Conciliați corpul și mintea prin yoga.
Când tocmai a împlinit 40 de ani, Stéphane Haskell suferă de măduva spinării zdrobită.
În ciuda unei operații de urgență, s-a trezit paralizat; dar pe măsură ce medicina îl condamnă la handicap și suferință pe tot parcursul vieții, întâlnirea sa cu yoga îl va salva. [Citeste mai mult]

Intestinul pentru a ajuta creierul: cum să-l hrănești pe primul pentru a-l menține pe cel de-al doilea.
De la nașterea noastră, o populație de o sută de mii de miliarde de bacterii, numită microbiota, populează intestinele noastre.
Aceștia acționează ca un adevărat catalizator, deoarece ne pot vindeca sau deteriora creierul. [Citeste mai mult]

Cum să protejăm și să promovăm dezvoltarea de noi neuroni !
Știm că sănătatea noastră începe în farfurie. [Citeste mai mult]

Descoperiți toate proprietățile acestei terapii.

Această carte reunește sfaturi practice în homeopatie pentru a vă trata în plus față de monitorizarea medicală esențială și în colaborare cu farmacistul dumneavoastră.
Toate titlurile sunt clasificate în ordine alfabetică pentru acces imediat la informațiile căutate. [Citeste mai mult]

Și dacă secretul unei sexualități pe cât de satisfăcătoare, pe atât de intensă, a fost încetineala ?
Sexul convențional, care vizează orgasmul, poate deveni mecanic, plictisitor și stresant în timp.
Pentru a descoperi o satisfacție mai profundă sau revitaliza intimitatea cuplului, autorii acestei cărți propun să trăiască actul sexual în deplină conștiință. [Citeste mai mult]

„Astăzi, în Franța, aproape 3 milioane de persoane sunt afectate direct sau indirect de boala Alzheimer. Aproape 225.000 de cazuri noi sunt diagnosticate în fiecare an, iar până în 2020, țara noastră va avea probabil 1.275.000 de persoane bolnave ”(francealzheimer.orgl. Cele mai îngrijorătoare sunt primele simptome care afectează o populație în creștere [.] [Citiți mai multe]

Un ghid pentru a înțelege modul în care funcționează creierul și de ce un anumit aliment este esențial în funcție de profil sau vârstă. Sunt expuse anatomia, constituția, fiziologia, funcțiile principale și examinările medicale care identifică un creier sănătos. [Citeste mai mult]

Cum să știm astăzi ce este cu adevărat bun pentru sănătatea noastră ?

Pe baza lucrărilor științifice, dr. Édouard Pélissier prezintă avantajele și dezavantajele dietelor vegetariene, vegane și omnivore. [Citeste mai mult]

Qigong-ul siberian diferă de Qigong-ul chinezesc prin mișcări specifice în care perineul joacă un rol important. De asemenea, se străduiește să ofere o înțelegere aprofundată a mișcărilor în esența lor. Această carte expune, prin intermediul noțiunilor scurte, o abordare energică a lumii noastre, apoi propune 14 lecții [. ] [Citeste mai mult]

Cum să te întorci la somn când l-ai pierdut? Ce te ține treaz ?

În această carte, fiecare poveste dezvăluie o soluție pentru a dormi bine și îți spune ce funcționează cu adevărat: indiferent dacă ești stresat, anxios, hiperactiv, insomniac, adult, copil, student, senior, călător sau lucrător de noapte. [Citeste mai mult]

Eliberați-vă de durere intervenind imediat, dar și datorită unei strategii de prevenire. Datorită acestui program de prim ajutor destinat diferitelor regiuni ale spatelui, veți putea scăpa de durerea acută.

• Exercițiile de întărire musculară vă vor oferi mobilitatea de care aveți nevoie pentru spate pe tot parcursul vieții. [Citeste mai mult]

Proiectul HOME - Medicină și Ecologie Holotropică Originală - este un proces de revenire la sine, nu în sensul unei întoarceri egoiste la sinele mic, ci dimpotrivă în sensul unei lărgiri, a unei întoarceri la Sinele, la casa interioară, către ființa conștientă și conectată care trăiește cu picioarele pe. [Citeste mai mult]

Autismul este o boală autoimună confuză pentru medicină și cercetare.
Această carte atipică raportează despre tratamentul persoanelor autiste de către o echipă de echiterapeuți, prin stabilirea unei puternice legături emoționale și terapeutice cu calul. [Citeste mai mult]

Mărturie despre profesia de magnetizator. Autorul, magnetizator de douăzeci de ani, abordează cu ajutorul experiențelor trăite bazele radiesteziei și magnetismului, beneficiile asupra pacienților și contribuțiile acestei discipline pe lângă medicina tradițională. [Citeste mai mult]

În timp ce majoritatea femeilor aud despre perineul lor doar după ce au născut, acesta joacă un rol în multe activități, de la a merge la baie, a purta sarcini grele și a se distra. Sexual, pentru a practica un sport, pentru a naște un copil sau pentru a îmbătrâni bine. [Citeste mai mult]

Dansul este o activitate care îți stimulează corpul, dar și creierul.
Pe baza progreselor realizate de neurobiologie în ultimii douăzeci de ani, Lucy Vincent explică aici modul în care coordonarea mișcărilor complexe în ritmul muzicii stimulează conexiunile creierului nostru, în același timp ne păstrează sănătatea și ne întărește stima. De [. ] [Citeste mai mult]

Smartphone-uri, console de jocuri, tablete, computere ...: care este impactul tehnologiei digitale asupra creierului copiilor noștri ?

Cum afectează ecranele capacitatea lor de concentrare și atenție? Utilizarea internetului este un ajutor sau o amenințare pentru memoria lor? Îmbunătățește sau împiedică abilitățile lor de învățare, la școală sau în altă parte? [. ] [Citeste mai mult]

Această carte este destinată oricui se confruntă cu anorexia și bulimia, pacienții suferinzi, familia și cei dragi, profesorii, profesioniștii din domeniul sănătății ... Toată lumea poate găsi elemente de înțelegere și chei practice pentru a face față. [Citeste mai mult]

Această nouă ediție explică nu numai modul în care funcționează glanda tiroidă, principalele sale tulburări (hipo și hipertiroidism, boala Graves, tiroidita Hashimoto, nodulii și cancerele) și cauzele acestora, ci și examinările care trebuie efectuate, noile tratamente cunoscute și limite chiar dacă protocoalele medicale clasice sunt acum bine încadrate. [Citeste mai mult]

Nu te mai recunoști, nici anturajul tău, totul a ars în tine. Epuizarea fizică, emoțională și mentală, burnoutul îți consumă literalmente toate energiile, lăsându-te amețit, câteva conexiuni mai puțin neuronale, o notă de cinism și vitalitatea ta la jumătate de catarg.

Pentru a ieși din burn-out și a nu recidiva, redobândirea forței interioare este [. ] [Citeste mai mult]

Oboseala, durerile de spate, digestia dificilă, tusea ... reflexoterapia și presopunctura pot ameliora multe afecțiuni. Principiul ? Apăsați pe zonele cheie ale corpului pentru a debloca și calma anumite organe de la distanță. În acest ghid complet, veți găsi cum să le combinați cu uleiuri esențiale pentru un rezultat și mai eficient. [Citeste mai mult]

Pentru a descoperi și utiliza cele mai eficiente treizeci de pietre pentru bunăstare, cu o privire de ansamblu asupra fiecăruia, sfaturi despre curățarea și reîncărcarea lor, o inițiere a rețelelor de cristal pentru a învăța cum să utilizați mai multe în același timp. [Citeste mai mult]

„Am trăit medicina fără vindecare. Am ales, fără să știu, cea mai neînarmată specialitate, neurologia, zona bolilor majore în care sunt tratate doar simptomele: boala Parkinson, boala Alzheimer, scleroza multiplă, boala Charcot. Cu ea am început să gândesc, nu mai mult ca medic, ci ca bărbat fără halat. [Citeste mai mult]

Toate marile culturi fondatoare au făcut din inimă un simbol puternic, cel al centrului vieții și al emoțiilor.
Și totuși, medicii înșiși vorbesc adesea despre medicina pentru inimă, spunând că este doar „instalații sanitare”.
.
.
Cardiolog pasionat, Dr. Yves El Bèze este convins că sănătatea bună a inimii este într-adevăr legată de toate [. ] [Citeste mai mult]