Cărți din colecție - Sănătate - pagina 5

Denumită anterior carnea săracilor, datorită prețului accesibil al acestora, leguminoasele pot fi numite fără îndoială carnea celor înțelepți, datorită redescoperirii virtuților lor, beneficii pentru sănătatea și sănătatea umană. Reînvierea leguminoaselor va zdruncina fără îndoială obiceiurile alimentare, deoarece o dietă fără carne nu este în mod automat [. ] [Citeste mai mult]

Strala este o metodă de yoga dezvoltată într-un mod original de Tara Stiles: datorită unui sentiment profund de mișcare, eliberează corpul și mintea de stres și dezvăluie potențialul nelimitat al fiecăruia.

Veți găsi în această carte: -Cum să includeți strala yoga în viața de zi cu zi-Mai multe secvențe predate în cele 5 clase de Tara Stiles: [. ] [Citeste mai mult]

Masajul este o practică necesară în sport. Iată o carte care va permite sportivilor să se pregătească bine pentru sport, dar și să se refacă (contracturi, dureri etc.).
După o prezentare generală a importanței masajelor și a fiziologiei sportivului, cartea prezintă cele 7 mișcări fundamentale ale masajului și auto-masajului înainte de [. ] [Citeste mai mult]

În a doua carte de mâncare sănătoasă, Ella ia un unghi practic hotărât, adaptat ritmurilor contemporane. Prin urmare, oferă recomandări și rețete zilnice care se prepară rapid (gustări, cutii de prânz pentru a lua). Toate fără gluten și produse de origine animală.

Puncte tari:
- Un best seller mondial:> 145.000 de exemplare în Marea Britanie în 6 luni. [Citeste mai mult]

Peste 200 de rețete simple și delicioase pentru tratarea problemelor intestinale create de experți în dieta GAPS sau în dieta enteropsihologică Această dietă creată de Dr. Natasha Campbell-McBride își propune să trateze afecțiunile psihologice și fiziologice prin repararea intestinului și datorită evacuării tuturor boabelor și semințe și se bazează pe alimente [. ] [Citeste mai mult]

Tot mai mulți oameni se confruntă cu o sensibilitate la gluten și boală celiacă: confruntată cu simptome enervante sau un diagnostic destabilizator care uneori necesită reorganizarea întregii diete a unei familii, cartea este o adevărată foaie de hârtie. starea cercetării, explică modul în care se pune diagnosticul și [. ] [Citeste mai mult]

Colesterolul, o cauză de deces ?

În Franța, Michel de Lorgeril, apoi Philippe Even, a început să ridice vălul pe o farsă medicală care transformă colesterolul într-o sperietoare destinată hrănirii industriei farmaceutice. În Statele Unite, Jonny Bowden și Stephen Sinatra continuă ancheta. [Citeste mai mult]

Dieta ketogenică bogată în grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați folosește cele mai recente cercetări pentru a contesta miturile care de zeci de ani ne-au recomandat să mâncăm „slab”.

Grăsimile bune reechilibrează metabolismul și echilibrul hormonal, astfel încât corpurile noastre încep să ardă grăsimi în loc să le stocheze. [Citeste mai mult]

Una dintre strategiile care ne ajută să avem un creier care funcționează la fel de bine, dacă nu chiar mai bine, decât restul corpului în fiecare zi este să consumăm alimente cu factori neuroprotectori.
Într-un mod accesibil, Perla Kaliman rezumă în această carte mai mult de 300 de articole științifice recente care descriu care sunt acești factori, ce alimente sunt furnizate împreună cu ei și cum [. ] [Citeste mai mult]

Inflamația cronică în organism este un dezechilibru al sistemului imunitar care rămâne în alertă constantă, informându-ne dacă suntem sau nu atacați. Recunoscut științific, acest proces promovează slăbirea cronică a organismului și deschide calea către multe civilizații și boli autoimune (creșterea alergiilor, [.] [Citește mai mult]

Pilates este soluția pentru un corp tonifiat și flexibil și o activitate sportivă reală, dar fără a vă face rău.
Această carte vă introduce în această practică prin prezentarea principalelor exerciții care vă vor permite să vă dezvoltați concentrarea, echilibrul, abdomenul și o siluetă subțire, lucrându-vă mușchii interiori. [Citeste mai mult]

FODMAPs sunt tipuri de zaharuri care se găsesc în multe alimente (pâine, fasole, lapte, mere, praz, cafea.) Care, la fermentare, pot provoca multe simptome și chiar declanșa sindromul intestinului iritabil. [Citeste mai mult]

Această carte practică explică tot ce trebuie să știe un sportiv amator obișnuit sau profesionist despre întregul său corp pe care îl solicită și dieta pe care trebuie să o adopte în funcție de efortul sau rezistența de care are nevoie. [Citeste mai mult]

Somnul tău este o reflectare a vieții tale

Problemele de somn nu încep când puneți capul pe pernă. Tot ceea ce facem în zilele noastre - fiecare gând, fiecare comportament, fiecare alegere - are un impact asupra modului în care dormim. [Citeste mai mult]

Multe boli contemporane despre care credem că sunt inevitabile provin de fapt din incapacitatea noastră de a avea grijă de extinderea celulelor noastre umane care sunt microbii noștri.

În această carte, Alanna Collen explică de ce abuzul asupra microbilor noștri ne poate afecta metabolismul, mintea și sistemul imunitar; care sunt efectele [. ] [Citeste mai mult]

Maimuță sau panteră? Descoperă-ți mascota animalului prin antrenamentul cu greutatea corporală în forma sa cea mai ancestrală. Datorită exercițiilor inspirate de locomoția animalelor, devenim capabili să inspirăm o nouă viață în patrimoniul nostru animal. [Citeste mai mult]

Ce alegeri alimentare ar trebui să facem pentru a ne proteja sănătatea ?
Cum să selectați alimentele de înaltă calitate nutrițională și să eliminați poluanții ?
Cum să acționăm asupra mediului nostru datorită alegerilor noastre alimentare ?
Și cum să o faci cu un buget rezonabil ?
Iată întrebările la care răspunde această carte. [Citeste mai mult]

Cartea de referință despre Vinyasa Yoga.
Vinyasa, o practică dinamică care combină posturile, sincronizate prin respirație, este una dintre cele mai populare școli de yoga din Franța și una dintre cele mai practicate metode din lume.
Această carte este clasicul esențial pe această temă.
Actualizat și republicat spre deliciul yoghinilor și yoghinilor [. ] [Citeste mai mult]

Pierde în greutate în mod durabil și fără să mori de foame !

Cercetările doctorului Ludwig privind controlul greutății au constatat că doar a mânca prea mult nu înseamnă că te îngrași, dar mănânci excesiv din cauza creșterii în greutate.
De ce ? Deoarece celulele adipoase înfometate de o dietă dezechilibrată stochează tot ce pot și declanșează [. ] [Citeste mai mult]

Organismele vii au fost întotdeauna expuse la substanțe nocive care în doze mari devin fatale. [Citeste mai mult]

Ar trebui să luăm suplimente alimentare? În ce cazuri? Și, dacă da, care? Cum să le alegem bine? Pentru ce beneficii? Acest ghid combină expertiza unui profesor și a unui doctor. Vă permite să deosebiți produsele bune de cele mai puțin bune, chiar și de cele periculoase pentru sănătate. A alege suplimentele alimentare bune care se pot îmbunătăți [. ] [Citeste mai mult]

Oferiți-vă în fiecare zi un concentrat de substanțe vitale.
Mănâncă superalimente pentru a-ți spori energia, fitness-ul și bunăstarea.
Această carte vă oferă: toate informațiile utile despre componentele superalimentelor și efectele benefice ale acestora asupra sănătății. [Citeste mai mult]

Ieri ai avut o migrenă palpitantă și ai intrat în prima farmacie la care ai venit și aproape inconștient ai cumpărat tablete de paracetamol pentru a te ușura. [Citeste mai mult]

Plantele, sălbatice sau cultivate, dulci sau amare, benefice sau otrăvitoare, medicinale sau alimentare, au ceva care să ne fascineze !
Acest Herbariu este lauda lor și prezintă 100 de plante comune în grădinile noastre sau mai rare, ne spune, cu multe anecdote, ale lor. [Citeste mai mult]

Primul instinct dacă sunteți bolnav sau obosit va fi să vă adresați farmacistului sau medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie un stimulent, un medicament sau chiar un vaccin. Dar te-ai întrebat vreodată ce rol joacă sistemul tău imunitar în sănătatea ta? ?

Pentru a fi cel mai bun pe tot parcursul anului, nimic nu depășește alimentația bună, timpul pentru odihnă și [. ] [Citeste mai mult]

Pentru că într-o zi cade asupra ta: tu, părintele sau persoana iubită te afli față în față cu cancerul. Bam! Te-ai angajat pe un drum dur și necunoscut, plin de mistere și temeri.
Chloé Renault a parcurs acest drum și este convins că trebuie să oferim repere și să deschidem drumul. Nufărul este acolo pentru a oferi onestitate, căldură și [. ] [Citeste mai mult]

Ce să mănânci pentru a evita durerea și balonarea ?

În „Intestinul al doilea creier”, profesorul Joly Gomez a dezvăluit totul despre funcționarea acestui organ și legătura acestuia cu sănătatea noastră.
Următoarea întrebare este deci: dar ce mâncăm zilnic ?

Această carte îi răspunde datorită dialogului dintre două surori, omul de știință și bucătarul [. ] [Citeste mai mult]

Înțelegi limba burticii tale ?
Dacă nu, scufundați-vă în această carte distractivă și foarte bine cercetată, care explică, cu exemple de susținere, de ce și cum vă puteți îmbunătăți sănătatea zilnică, având grijă de intestine. [Citeste mai mult]

Cel mai bine vândut fenomen care a schimbat obiceiurile alimentare ale sutelor de mii de oameni !

Da, glutenul și zaharurile, legate de multe patologii, sunt, de asemenea, un pericol pentru creierul nostru. [Citeste mai mult]

Noua sală de gimnastică, cea care ne întărește corpul, mai degrabă decât să-l uzăm, are la bază trei piloni: - Respirația, care însoțește mișcările și evită blocajele, - Poziționarea corectă, care ne protejează articulațiile și mușchii, - Perineul, acest mușchi esențial la bunăstarea noastră pe termen lung. [Citeste mai mult]

Scopul acestei cărți este de a oferi cititorului o actualizare a cunoștințelor istorice și tehnice referitoare la fabricarea și utilizarea așa-numitului argint „coloidal”.
Utilizarea banilor în timpul Antichității; Bani în medicamente tradiționale; Un antiseptic de mare interes; Noi evaluări ale argintului coloidal; Diferitul [. ] [Citeste mai mult]

Citirea este esențială pentru a trăi în societatea actuală.
Fie că este vorba de instrucțiunile de utilizare a unui aparat de uz casnic, de instrucțiunile de utilizare a unui bancomat sau de textul unui contract de asigurare, citirea face parte din viața de zi cu zi.
Din păcate, nu toată lumea a stăpânit această abilitate la același nivel. [Citeste mai mult]

Descoperiți paleta aromată de fructe și legume, creșteți cu vitaminele și substanțele nutritive esențiale pentru o creștere armonioasă, invitați prietenii să împărtășească un tort de ziua de nastere sau un televizor, în ciuda alergiilor alimentare, este posibil. [Citeste mai mult]

Bunicii de astăzi întruchipează o nouă figură în cadrul familiei ale cărei repere nu sunt neapărat ușor de găsit. !
Această carte, rezultatul experienței unui psihiatru copil pasionat, îi ajută pe bunicii noi să descopere și să înflorească în acest nou rol: Transmiterea valorilor și filozofiei lor de viață nepoților lor, fără [. ] [Citeste mai mult]

Autorul folosește în sesiuni individuale, minunata energie vibrațională a cristalelor, pietrelor și uleiurilor colorate.
În continuitatea cercetărilor sale, ea și-a creat propriile creme, balsamuri, uleiuri organice, în funcție de anotimpuri.
Cu cunoștințele sale despre medicina naturală și energia chineză, a dezvoltat o metodă. ] [Citeste mai mult]