Caseta master, esențială în timpul dietei ?

Cu siguranță ați citit un număr semnificativ de articole dietetice înainte de a vă începe dieta curentă, dar dacă în ceea ce privește nutriția, cel mai important este în farfurie, în ceea ce privește dieta, instrumentul dvs. cel mai valoros, foarte ușor de utilizat, este maestrul panglicii !

Măsurarea taliei, brațului, feselor, stomacului și coapselor, cu o bandă flexibilă este într-adevăr un indicator mult mai esențial care mărturisește pierderea în greutate decât cifra anunțată de scara ta! Acordați mai multă importanță măsurătorilor dvs.

De ce este atât de importantă banda de măsurare flexibilă (și, prin urmare, măsurătorile dvs.) ?

Funcționarea sa este simplă și oricine o poate folosi pentru a aduna informații cruciale despre măsurătorile lor. În plus, când practici sport (antrenament cu greutăți sau altele) în același timp cu o dietă, câștigi mușchi.

Și mușchiul cântărește mult mai mult decât grăsimea. Dacă îți iei măsurătorile, vei vedea că ești mai subțire! Prin urmarea unei diete dietetice și prin mișcare, funcționarea corpului dumneavoastră se va schimba. O digestie mai bună vă aplatizează burtica. Mai puțină retenție de apă vă rafinează șoldurile, fesele, coapsele și chiar brațele !

Concentrați-vă puțin mai puțin pe modul în care funcționează regulile dietetice și mai mult pe modul în care vă simțiți !

Desigur, nu spunem să mâncăm totul și orice. Nu, o dietă sănătoasă este esențială ! Evident, trebuie să fii atent, aceasta este o regulă de bază în nutriție, dar măsurându-vă progresul cu banda de măsurare și constatând că aveți nevoie de o dimensiune mai mică), veți zâmbi din nou.

Așadar, țineți-vă la curent cu corpul și măsurătorile. Când vine vorba de măsurarea burții, șoldurilor, feselor, coapselor sau chiar taliei și brațelor, nu o faceți în fiecare zi. O dată pe săptămână este mai mult decât suficient pentru a vă urmări progresul ! Așa cum este recomandat pentru cântărirea în nutriție și culturism.

Banda de măsurare flexibilă, chiar mai esențială dacă exersați antrenamentul cu greutăți !

Antrenamentul de forță nu este destinat doar persoanelor care doresc să dezvolte mușchi puternici, dimpotrivă, este un atu important de slăbire pe lângă o alimentație bună. Aveți un program stabilit, urmați-l și din nou, în fiecare săptămână, luați măsura progresului dvs.

În culturism, îți lucrezi întregul corp, astfel încât fiecare măsurare contează: stomac, talie, șolduri, coapse, fese și brațe !