Castron vegetal cu kasha, avocado și tofu

Astăzi vă prezint masa echilibrată ușor de luat și de savurat la prânz, care nu conține gluten, produse lactate sau produse animale: casha veggie bowl.

kasha

Kasha, kézako ?

Hrișca și kasha sunt cereale fără gluten foarte interesant pentru cei care doresc să consume mai puține proteine ​​animale deoarece conțin proteine ​​vegetale complete.

Principala lor diferență constă în gustul lor, deoarece kasha este pur și simplu o hrișcă coajă și prăjită cu o aromă de cereale prăjită destul de pronunțată.

Gătit delicat

Unii dintre voi probabil v-ați dat seama deja că gătitul hrișcă și kasha poate fi dificil! Boabele sunt adesea prea fierte, chiar sparte, înmuiate în apă, moi ...

Cum obțineți doar hrișcă gătită cu boabe ferme și gustoase? Este simplu, urmați ghidul;-) ...