Cât zahăr conțin pesmetul?
0,3 grame de zahăr într-o lingură (5 grame) de pesmet
Vrei să mănânci mai puțin zahăr?
Zaharul se găsește sub diferite forme în alimente. Zahărul este prezent în mod natural în fructe și lapte, de exemplu. Aceste produse fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Dacă doriți să mâncați mai puțin zahăr, reduceți cantitatea de sodă, suc, prăjituri, bomboane și prăjituri. Aceste produse conțin o mulțime de calorii, dar puțini nutrienți precum vitamine, minerale și fibre.
Care este locul pesmetului în dieta ta?
Acum știi cât de mult zahăr este în pesmet. Doriți să obțineți o imagine de ansamblu asupra dietei în ansamblu? În Eetmeterul meu puteți urmări ceea ce mâncați și beți pentru o perioadă mai lungă. Acest jurnal online calculează apoi cantitatea totală de energie și substanțe nutritive pe care le consumați.
- Câte calorii în Popcorn dulce Ghid de rețetă Ghid de rețetă
- Câte calorii din cârnați de ficat Ghid de rețete Ghid de rețete
- Câte calorii într-un sos wok Ghid de rețete Ghid de rețete
- Câte calorii există în Wienerschnitzel, gătite, cu sare Ghid de rețete Ghid de rețete
- Câte calorii există în carne de kebab, porc Ghid de rețete Ghid de rețete